chá calmante -chá calmante acalma NA HORA.

Emagrecimento Rápido

--------------------------

chá calmante.

O chá de valeriana é um poderoso calmante. Para fazer o chá, adicione 1 colher de chá de raíz de valeriana seca em 25o ml de água ferevendo e tape para que os óleos essenciais não evaporem.

A valeriana tem grande potencial calmante e é um sedativo natural bastante seguro, mas não faça chás mais concentrados do que o aconselhado.

--------------------------

CALMANTES NATURAIS.

CALMANTES NATURAIS
Se andam nervosos e/ou irritados, sentem-se incomodados com tudo, há que saber que, em momentos desses, às vezes, uma simples chávena de chá pode produzir efeitos tranquilizantes e inesperadamente eficazes.

Vou-vos apresentar uma verdadeira lista dos calmantes naturais mais usados, pelos seus efeitos tranquilizantes, e pelo aroma e paladar deliciosos que, com toda a certeza, vos vão ajudar a descobrir o sabor que mais vos agrada, precisando apenas de um pouco de água quente + a sua erva favorita + mel, a fim de obter os melhores resultados.
PAPOILA
Use as sementes que funcionam como relaxante do sistema nervoso.

CAMOMILA
Uma planta deliciosa que até o cheiro é calmante

GINSENG
Usado em pó, é conhecido como um excelente anti-stress

CIDREIRA (CAPIM-LIMÃO)
O ché desta erva combate o nervosismo

ERVA-DOCE
Excelente tranquilizante. Pode ser usada como chá das suas folhas ou sementes, além de sumos e outras delícias.

------------------------

Chá Calmante Ingredientes.

Chá Calmante Ingredientes

- 2 xícaras (chá) de água filtrada
- 1 colher (chá) de capim limão
- 1 colher (chá) de maracujá
- 1 colher (chá) de melissa

Preparo

Ferver a água, desligar o fogo e acrescentar as ervas. Deixar abafado por cerca de 5 minutos. Coar as ervas e servir em seguida.

Rendimento: 02 porções
Valor Calórico por porção: não contém quantidade significativa de calorias.

O capim limão, o maracujá e a melissa são ervas que apresentam propriedades calmantes, auxiliam no combate a insônia. Quando combinadas neste chá potencializam-se estes efeitos. Consuma antes de dormir para ter uma boa noite de sono.

------------------------

Suco calmante.

Suco calmante
Um excelente suco calmante é o suco de alface, hortelã e agrião. Esses ingredientes são a combinação perfeita para quem deseja relaxar e diminuir a ansiedade. Para preparar este remédio caseiro são necessários os seguintes ingredientes: 6 folhas de agrião, 6 folhas de hortelã, 3 folhas de alface, ½ copo de suco de limão, ½ copo de água e mel.

O primeiro passo para preparar este remédio caseiro com qualidade é lavar bem as folhas que serão utilizadas, posteriormente adicione-as no liquidificador juntamente com o restante dos ingredientes e bata bem. Após peneirar o suco, adoce à seu gosto e tome pelo menos 2 copos diariamente.

Este remédio caseiro além de acalmar os ânimos agindo sobre o sistema nervoso, relaxa os músculos e melhora a respiração, tomar esse suco com frequência ajuda o indivíduo a desempenhar as suas tarefas diárias com mais calma e ter um dia mais tranqüilo.

-----------------------------

Emagrecer Urgente

Emagrecer Emagrecimento Dietas Emagrecedor