chá para colesterol -chá para colesterol CURA PODEROSA.

Emagrecimento Rápido

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chá para colesterol.

O que faz o Colesterol subir?
Carnes gordas e pele de aves; todo e qualquer embutido; frutos do mar; gema deovo; miúdos; doces, especialmente os recheados; leite integral e seus derivados eo sedentarismo.
O que faz o Colesterol descer?
Praticar atividades físicas; comer muitos legumes e relaxar. Alguns alimentostambém auxiliam na melhora dos níveis de colesterol. A aveia é a campeã quandose trata de melhorar as taxas de colesterol, pois ela possui uma substância queimpede sua absorção. A ingestão de 2 a 3 dentes de alho por dia, crus ou cozidos(nunca fritos), pode reduzir os níveis de colesterol de 10 a 15%. O morango (umaxícara por dia) e a laranja com bagaço ajudam a bloquear o mau colesterol. Alémdisso, comer 2 maçãs ao dia, com casca é um ótimo hábito anticolesterol. Portanto,para prevenir as altas taxas de colesterol devemos fazer uma reeducaçãoalimentar e praticar atividades físicas no dia-a-dia.Algumas dicas para reduzir colesterol:* Substitua os molhos gordurosos, manteiga ou margarina por ervas e pimentas aotemperar os alimentos.* Evite fritar os vegetais. Ao invés disso, de preferência a cozinhá-los em águaquente ou vapor.* Ao comer carnes, escolhas suas partes magras e remova a gordura antes decozinhar.* No caso do frango, retire a sua pele.* No lugar de fritar, dê preferência a grelhar ou assar peixe, carne e frango

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COQUETEL BAIXA-COLESTEROL.

COQUETEL BAIXA-COLESTEROL
5 cenouras½ maçã1 pedaço gengibre1 punhado de salsinha
SUCO DE BERINJELA
2 fatias deberinjela 2 unidades desuco de laranja 3 unidades decubo de gelo Alcachofra:• Cozinhar 2 unidades e tomar o caldo do cozimento.• Usá-Ia na alimentação na forma de saladas.Berinjela:• Suco diluído em água e limão. Tomar 250 ml pela manhã, em jejum.• Usá-Ia em saladas, crua ou cozida.Cebola:• Suco diluído em água. Tomar 1 xícara, 2 vezes ao dia.• Usá-Ia em saladas cruas, temperada com limão, alho e azeite de oliva.Cenoura:

Suco puro. Tomar 250 ml, 30 minutos antes das refeições. Jiló:

Suco diluído em água e limão. Tomar 250 ml pela manhã, em jejum.
FRUTAS
: Maçã, Mamão, Pêra - Fazer refeições exclusivas 3 vezes por semana.Carqueja• Chá das folhas (40 gramas para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.

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Chás para diminuir o colesterol.

Chás para diminuir o colesterol

Algumas ervas e frutas são excelentes no combate ao colesterol, através de deliciosos chás você poderá cuidar ainda mais de sua saúde.
O colesterol é um tipo de gordura que está presente naturalmente no corpo humano, e se estiver muito alto pode causar danos às paredes dos vasos sanguíneos arteriais, causando uma doença chamada de arteriosclerose, o colesterol é um tipo de gordura (lipídeo) que o organismo usa para produzir substâncias que auxiliam na digestão, produzir hormônios e vitamina D.

Colesterol natural

O corpo humano fabrica todo o colesterol de que precisa e esta tarefa é desempenhada pelo fígado, pois o colesterol é ingerido através de alguns alimentos (derivados do leite, carnes e ovos), essa fonte é considerada extra e quando o colesterol está elevado traz sérios problemas para a sua saúde.
Hábitos saudáveis

O ideal é manter os níveis do colesterol normal e para baixar o colesterol e reduzir os riscos de doenças cardiovasculares é necessário manter uma alimentação saudável com frutas, verduras, legumes, cereais integrais, grãos, carne vermelha magra, linhaça, aveia, frango, peixe e grãos integrais. As gorduras são geralmente associadas aos níveis de colesterol no sangue e é necessário praticar atividades físicas todos os dias por uma hora para manter a gordura corporal controlada.

Chá vermelho

Ajuda a diminuir o colesterol, pois têm baixo teor de taninos e cafeína, possuem efeito calmante, digestivo e retarda o envelhecimento precoce, é bom para o sistema nervoso, melhora a qualidade do sono, você pode preparar o chá de abacaxi ou de berinjela para diminuir o colesterol.

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Chá para Colesterol Alto.

Chá para Colesterol Alto
Combater os sintomas do colesterol alto é a meta de muitos. Por isso vamos postar aqui um chá para o colesterol alto a partir da erva sete sangrias, amplamente encontrada no Brasil. Entre as propriedades desta planta, está tonificar os vasos sanguíneos, liberar radicais livres e eliminar as toxinas do sangue, auxiliando o trabalho dos rins.
Você vai precisar de:

1 colher de chá sete sangrias picadas,
1 xícara de chá de água
Modo de Preparo:

Após ferver a água, coloque a sete sangrias picadas e deixe abafado por 10 minutos. Feito isso, coe o chá.
Posologia

Beba uma xícara de chá por uma a três vezes ao longo do dia.
Outras dicas

Além de curar o colesterol alto, o chá pode auxiliar em problemas de pele como eczemas, furúnculos, psoríase, dermatites e outros problemas respiratórios e insônia.

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