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Emagrecimento Rápido

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chá para desinchar.

truques simples e eficazes para desinchar
Que mulher nunca se sentiu inchada e acima do peso, mesmo sem exagerar no prato ou faltar à malhação? Na maioria das vezes, o motivo desse mal-estar é a famosa retenção de líquidos. A boa notícia é que com alguns truques simples e eficazes, você pode, enfim, combater esse incômodo!

1. Beba chá amarelo
Um estudo japonês revelou que o chá amarelo é riquíssimo em ácido gálico - três vezes mais que o verde e oito que o branco. "Esse componente protege o fígado dos efeitos nocivos das toxinas, geralmente presentes na poluição e até em alguns alimentos", explica Ana Luísa Faller, nutricionista funcional da Soul Nutrition Consultoria em Nutrição, do Rio de Janeiro. Além disso, o ácido gálico estimula a produção de enzimas hepáticas, que mantêm as substâncias inimigas longe. Com isso, combate a retenção de líquidos e facilita a perda de peso.

2. Tire o saleiro da mesa
Manter o saleiro longe da mesa na hora das refeições ajuda você a não abusar do sódio, que é uma das causas da retenção de líquidos. Para que a comida não fique sem graça, substitua o sal por limão e ervas como orégano, manjericão e hortelã.

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Chá para desinchar.

Chá para desinchar
Os chás que evitam a retenção de líquidos são essencias para ajudar no emagrecimento. A receita a seguir inclui ingredientes como a cavalinha, cabelo de milho e cana do brejo, confira!
Beber chá diariamente é um grande passo para o emagrecimento e para ter um dia a dia mais saudável. Os chás que evitam a retenção de líquidos são essencias para ajudar no emagrecimento e na perda da temida "barriguinha". Com o auxílio de uma nutricionista montamos um delicioso chá para desinchar! A bebida inclui ingredientes como a cavalinha, cabelo de milho e cana do brejo.

Segundo a nutricionista Cíntia Ferreira os pacientes que ingerem esse tipo de chá diariamente relatam que sentem aumento considerável da diurese. "Eles se sentem mais leves durante o dia pois percebem as extremidades como (pés e mãos) menos inchados, as roupas servem melhores, a região das coxas e da barriguinha fica mais enxuta e com aspecto da pele mais lisa, com menos ondulações, consequentemente emagrecem", disse.

O chá é indicado para pessoas que possuem retenção de líquidos, má circulação ou sentem que o corpo incha durante o dia. Para ficar ainda mais saboroso, pode-se incluir na receita 3 paus de canela. "O ideal é tomar aos poucos durante o dia, como por exemplo, uma garrafinha de 500 ml durante a manhã e outra a tarde", disse Cíntia.

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Chás para desinchar a barriga.

Chás para desinchar a barriga

Conheça alguns chás que ajudam a desinchar a barriga e a emagrecer, além de serem ótimos na prevenção de várias doenças.
O verão está chegando com muito sol, mar, praia, biquíni e com ele os inúmeros regimes que prometem desinchar aquela barriga indesejável. O verão é a época do ano que deixa as mulheres desesperadas para perder aqueles quilinhos extras que ganharam no inverno e para poder entrar naquele biquíni e exibir um corpão no verão, nada melhor do que chás, que são naturais e que ainda de quebra, ajudam a emagrecer e a desinchar a barriga.

Atualmente encontramos uma grande variedade de chás no mercado que por serem diuréticos ajudam a desinchar a barriga rapidamente de uma forma bastante saudável, segundo os especialistas, alguns chás tem princípios ativos capazes de acelerar o metabolismo, por isso, contribuem para o emagrecimento e por consequência ajudam a desinchar a barriguinha, alguns ainda trazem grandes benefícios para a saúde, prevenindo várias doenças. Conheça então alguns chás que ajudam a desinchar a barriga e algumas dicas para deixá-los ainda mais saborosos.

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Chás de cavalinha, cabelo de milho, pata de vaca e chapéu de couro.

Chás de cavalinha, cabelo de milho, pata de vaca e chapéu de couro
Esses chás são considerados poderosos diuréticos, pois ajudam a desinchar tanto a barriga quanto as outras partes do corpo. Você pode variar entre eles ou adotar um para consumo, basta deixar em repouso em água quente por dez minutos, coar e consumir, porém com prudência, o bom senso deve sempre prevalecer, para não prejudicar sua saúde.

Para deixá-los com um sabor mais agradável- pois são um pouquinho amargos – é bom acrescentar suco de laranja sem açúcar, ou prepara-los com sucos lights que são facilmente encontrados em mercados.

Chá verde e chá branco
Os dois chás são derivados da planta Camellia Sinensis e os que diferenciam é o modo como são colhidos. O chá branco é colhido somente duas vezes ao ano, antes das suas folhas se abrirem, já o chá verde é colhido o ano inteiro. Os dois têm propriedades muito parecidas, são diuréticos, aceleram o metabolismo e são também desintoxicantes, ajudando assim a desinchar a barriga.

O chá branco contém enorme quantidade de manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas C, K, B1 E B2. Também ajuda na prevenção de doenças cardíacas, controla a pressão arterial e diminui a taxa de colesterol. O chá verde consumido diariamente diminui em números consideráveis o risco de desenvolverem doenças como o câncer de pele, pulmão, ovário e próstata, portanto, além de ajudarem a emagrecer e desinchar barriga, ainda trazem grandes benefícios para sua saúde.

Chá 30 ervas
O chá 30 ervas se tornou o queridinho das brasileiras, pois contém uma mistura de ervas, folhas e frutas que são capazes de desinchar a barriga. Além de ajudar a emagrecer, o chá 30 ervas atua como inibidor de apetite, regulariza o intestino, elimina a gordura localizada, combate celulite e estrias, controla a ansiedade, colesterol, diabetes entre outros, revitalizando o corpo e equilibrando o organismo.

Você encontra este e outros chás em casas de ervas e produtos medicinais. Inclua os chás no seu dia a dia, pois desde que consumidos com moderação e orientação, podem contribuir e muito com a saúde, atuando não só na perda de peso, mas desinchando a barriga e o corpo como todo, especialmente mulheres que sofrem com retenção de líquidos.
Mas é importante ressaltar que os chás sozinhos não fazem milagres, eles precisam ser consumidos junto a uma alimentação balanceada e saudável, acompanhada de exercícios físicos, para que assim possam realizar o efeito desejado e desinchar a barriga.

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