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chá para enxaqueca.

Pouco tempo tive conhecimento de um livro com o título Enxaqueca: só tem quem quer, que, embora não pude conhecer mais que o título, pude ver muito conteúdo interessante no site enxaqueca.com.br. É claro que apesar do título muito interessante e atraente, a gente não pode simplesmente desejar não ter enxaqueca. Enxaqueca tem sintomas e causas complexas que somente um especialista pode apontar.
Por outro lado, a disposição do paciente em curar a enxaqueca é fundamental, sendo necessários, muitas vezes, largar antigos hábitos a fim de tratar a enxaqueca. No entanto, um chazinho de gengibre, da qual já temos dadas várias receitas também pode ser de grande ajuda para tratar os sintomas da enxaqueca.

Gengibre
Você vai precisar de:

Cinquenta gramas de gengibre fresco
Um litro de água
Modo de Preparo:

Primeiramente, rale o gengibre e adicione à panela com água. Leve ao fogo e deixe ferver por aproximadamente quinze minutos. Desligue o fogo e coe o chá.

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Quais alimentos provocam a enxaqueca?

Quais alimentos provocam a enxaqueca?
A síndrome enxaqueca é clinicamente definida como uma cefaléia intensa, episódica e latejante, geralmente em um lado da cabeça. Supostamente, é de origem vascular.
Segundo estudos, 20% dos casos de enxaqueca estão relacionados a fatores nutricionais. Níveis elevados de lipídeos plasmáticos e ácidos graxos livres são fatores que predispõe à agregação plaquetária, redução de serotonina e aumento de prostaglandinas, tornando-se assim, fatores de desencadeamento de enxaqueca. Alguns estudos demonstram que a deficiência de magnésio pode representar um importante papel no desenvolvimento da enxaqueca no período menstrual e algumas evidências sugerem que a isoflavona, encontrada na soja, age como modulador dos receptores seletivos naturais do estrógeno, diminuído as crises.
Outros dois fatores que podem também contribuir para o desencadeamento de crises são a presença de Helicobacter pylorum (detectado através de endoscopia) e hipoglicemia reativa. As substâncias que causam modificações no tônus vascular, desencadeando as crises, são:
tiramina, presente no leite, queijos curados e ricota;
fenilalanina, presente em bebidas a base de cola e outros alimentos industrializados;
flavonóides enólicos e álcool, presentes no vinho tinto;
aditivos alimentares(glutamato de sódio, aspartame e nitrato de sódio), presentes no adoçante e temperos industrializados;
cafeína, presente no café, chá preto, chá mate e chocolates;
Além destas substâncias, outros alimentos também são responsáveis pelas crises, como frutas cítricas e alimentos gordurosos(como carne de porco, amendoim, nozes...). O mais adequado seria eliminar os alimentos suspeitos, para melhora do quadro, e em seguida reintroduzí-los aos poucos na dieta a fim de detectar os responsáveis.
Existe uma mistura de dois componentes que melhora muito estas crises, a água de coco, pois hidrata e repõe sais minerais e o gengibre em pó, que tem a função de diminuir o processo inflamatório, pois inibe a produção das prostaglandinas e conseqüentemente a dor. Deve ser ingerido um copo de água de coco (200ml) para uma colher de chá de gengibre em pó, após meia- hora a dor terá cessado ou pelo menos diminuído. Como prevenção, pode ser consumido em dias alternados.

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ENXAQUECA -> COMPOSTO.

ENXAQUECA -> COMPOSTO
COMPOSTO / MULTIERVAS:
Chá Para Enxaqueca => Combinação das ervas mais indicadas para combater e prevenir a enxaqueca: Angélica + Camomila + Carqueja doce + Cipó mil homens + Espinheira Santa + Ipê Roxo + Mulungu + Tília.
Pote 150 g. => (+-) 25 Gramas de cada erva.

COMO FAZER E BEBER:
INFUSÃO:Coloque 3 colheres de sopa do composto de ervas para um litro de água, quando a água alcançar fervura, desligue. Tampe e deixe a solução abafada por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe e beba morno ou gelado, com ou sem adoçante. Tome de 3 a 4 xícaras ao dia.

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Gengibre é um santo remédio contra enxaqueca.

Gengibre é um santo remédio contra enxaqueca
Pesquisa científica comprovou que o gengibre pode ser um excelente remédio no combate à enxaqueca. Isso porque o alimento possui propriedades anti-inflamatórias, que aliviam as dores. O gingerol, um dos componentes do gengibre, é o agente ativo que se comporta quimicamente semelhante à aspirina, bloqueando a síntese de prostaglandina e levando à redução da inflamação e da dor.

O estudo foi feito com pacientes norte-americanos que ingeriram 500 a 600 mg (aproximadamente um terco de uma colher de chá) de gengibre em pó misturado com água pura. Após 30-40 minutos, percebeu-se o efeito no alívio da dor de cabeça. Nos três ou quatro dias seguintes, os pacientes continuaram a ingerir o preparado (cinco vezes ao dia), trazendo resultados no combate à enxaqueca.

Uma ótima dica para aliviar o incômodo é o chá de gengibre. Aprenda a fazer:

Rale 25 gramas de gengibre fresco, misture a 500 ml de água e ferva por 15 minutos. Coe, deixe esfriar e beba. de preferência, não adicione açúcar ou adoçante. A bebida pode ser consumido diariamente.

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