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chá para intestino preso.

Cuide bem de seu Intestino

:: Conceição Trucom ::
A obstipação intestinal crônica ou intestino preso é um problema muito freqüente nos dias atuais. Cerca de 20% das pessoas reclamam que não evacuam todos os dias, como seria o normal. Isso traz desconforto abdominal, gases em excesso (flatulência), e ressecamento das fezes, o que por sua vez pode gerar problemas no reto, como fissuras, sangramentos e dores para evacuar.
A alimentação e o ritmo de vida modernos estão contribuindo para o aumento desse problema. Aquilo que é mais fácil e rápido de ingerir não é, definitivamente, o mais saudável. Pão com hambúrguer, frituras, refrigerantes, bata frita, leite e açúcar dominam cada vez mais o cardápio brasileiro.
O aumento de consumidores nas redes de alimentação rápida é diretamente proporcional ao dos pacientes nos consultórios de doenças gastrintestinais.
O tipo mais freqüente de obstipação intestinal é a chamada funcional. Outras causas de obstipação, porém menos freqüentes, são hipotireoidismo, diabetes, doença de chagas, uso de alguns medicamentos como analgésicos, antiácidos à base de cálcio e alumínio, antidepressivos e sais de ferro.
Algumas pessoas crêem que seu problema intestinal seja hereditário. Quando toda uma família tem dificuldade de funcionamento intestinal, o que mais freqüentemente ocorre é todos terem os mesmos hábitos de vida que levam à obstipação.

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Constipação Intestinal ou "intestino preso.

Constipação Intestinal ou "intestino preso
O que é Constipação?

A constipação intestinal, também conhecida como prisão de ventre, é caracterizada por uma diminuição da frequência das evacuações, associada à dificuldade ao evacuar, pois as fezes estão ressecadas e endurecidas, difíceis de serem eliminadas.

A constipação intestinal é geralmente a consequência do reduzido conteúdo de fezes e permanência prolongada do conteúdo fecal no intestino.

Quais são os principais sintomas da constipação intestinal?

Os sintomas mais importantes são a dor provocada pelo esforço excessivo ao evacuar, às vezes, acompanhada de sangramento e sensação de evacuação "insatisfatória ou incompleta". A principal queixa do paciente constipado é o número reduzido de evacuações. É comum pacientes constipados ficarem uma semana sem evacuar. Eventuamente, pode ocorrer a formação de fecaloma (massa de fezes grande, dura e imóvel, que o paciente não consegue eliminar sozinho).

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Quais são as consequências da constipação intestinal?

Quais são as consequências da constipação intestinal?

Se a constipação intestinal não for tratada adequadamente, a longo prazo, pode evoluir e gerar novas e grandes complicações para o organismo, como descreveremos abaixo:

Diverticulose: saculações do revestimento interno do intestinl para fora de suas paredes
Hemorróidas: dilatações tortuosas dos vasos sanguíneos da região anal, que podem sangrar, além de causar dor e prurido (coceira), provocadas por fezes ressecadas e esforço exagerado ao evacuar.
Fissuras anais: pequenos "cortes" na região anal, provoda por fezes ressecadas e esforço ao evacuar, gerando dor, sangramento e ardência ao evacuar.
Câncer do intestino: a constipação intestinal também está relacionada aumento da possibilidade de desenvolver câncer do intestino, devido a redução do trânsito intestinal e consequênte aumento na formação e no contato de substâncias cancerígenas encontradas nas fezes com as paredes do intestino grosso, além da alteração da flora intestinal.
Quais são as principais causas de constipação intestinal?

As duas principais causas do aparecimento e agravamento da constipação intestinal são a baixa ingestão de alimentos ricos em fibras e a baixa ingestão de líquidos. Além delas, podemos considerar a idade avançada, gravidez, obesidade, falta de exercícios físicos e abuso de laxantes. Portanto, ingerir bastante líquido e alimentos ricos em fibras é fundamental para prevenir e tratar a constipação intestinal.

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Alimentos Para Prisão de Ventre.

Alimentos Para Prisão de Ventre
A prisão de ventre ou intestino preso é um problema que atinge cerca de 20% dos brasileiros. A cada 5 pessoas com constipação, 4 são mulheres. Mas os homens não estão livres e também podem sofrer com os sintomas típicos, como: irritabilidade, dores abdominais, inchaço e outros.
Não existe um consenso entre os médicos sobre o que caracteriza a prisão de ventre. Para alguns, o normal é ir ao banheiro de 2 a 3 vezes no dia. Outros acreditam que não há problema em se ficar até 2 dias sem defecar. O incômodo é o que geralmente define a constipação e, a partir daí, é possível buscar tratamento adequado para cada caso.
Alimentos Que Melhoram o Funcionamento do Intestino

A alimentação é um dos principais fatores que contribuem para o funcionamento do intestino. Assim como existem alimentos que estimulam o trânsito intestinal, também existem aqueles que tornam o intestino mais preguiçoso. Por isso, quem sofre com o problema deve ficar de olho no que come e sempre optar por uma dieta favorável. Abaixo listamos alguns itens que combatem a prisão de ventre:
Frutas
Mamão, laranja, ameixa preta e abacaxi seco são ótimas para quem tem o intestino preso. Além de conterem fibras, que contribuem para a formação do bolo fecal, elas também contam com substâncias que ajudam a regular o funcionamento do intestino.
Verduras e Legumes

O mesmo acontece com as verduras e legumes. Alguns, em especial, como é o caso da couve, do repolho, do tomate, do milho e do feijão preto, estimulam o movimento peristáltico. A dica é incluir pelo menos 2 porções desses alimentos diariamente em sua dieta.
Alimentos Integrais

Pessoas com o intestino preso devem substituir os alimentos refinados por opções integrais. O ideal é consumir biscoitos, pães, bolo e outras massas na versão integral por duas razões: primeiramente, esses alimentos são ricos em fibras; além disso, a farinha refinada dificulta o funcionamento do intestino.

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