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Emagrecimento Rápido

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chás calmantes.

Calmantes naturais
Diversas plantas são comercializadas com a promessa de apaziguar a mente. Mas será que os fitoterápicos são tão eficazes quanto os remédios tradicionais na hora de mandar o nervosismo e o baixo-astral pra longe?
Para combater os males da mente, os médicos costumam receitar remédios como os ansiolíticos, que barram a ansiedade e ajudam a tratar certos tipos de depressão. O perigo é o exagero na hora de recomendar esse tipo de tratamento: entre 2006 e 2010, a venda dos famosos tarja preta para a cabeça aumentou 36% no Brasil. "A população está mais estressada, mas isso não significa que haja necessidade de prescrever mais ansiolíticos", pondera o psicobiólogo Ricardo Tabach, da Universidade Federal de São Paulo. "Só que o próprio paciente costuma pedir o remédio como solução para todos os problemas", lamenta Freire.

Como alternativa para esse uso excessivo, que pode causar sérios efeitos colaterais e até dependência, alguns apontam para os fitoterápicos, que são feitos com plantas e agem de forma semelhante às drogas sintéticas. Quem nunca ouviu o conselho de tomar chá de camomila para se acalmar? A sabedoria popular indica há tempos algumas ervas como saída para o estresse e as noites maldormidas.

No entanto, vale esclarecer uma confusão corriqueira. "Os fitoterápicos, como todo medicamento, passam por uma série de pesquisas para comprovar sua eficácia. Já as plantas medicinais podem ser usadas de outras maneiras, no preparo de chás", diferencia o professor de farmacologia Hudson Canabrava, da Universidade Federal de Uberlândia, no interior de Minas Gerais. E nem todos os remédios naturais já caíram nas graças dos cientistas. É preciso conhecê-los bem antes de correr até a farmácia fitoterápica mais próxima.

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Sem estresse! Três receitas de chás calmantes.

Sem estresse! Três receitas de chás calmantes
Seria bom se a vida da gente corresse sempre no ritmo regular e perfeito que se quer, não é mesmo? Mas, quem diz que as coisas são sempre como se quer? Até tiraria um pouco da graça de viver, afinal, precisamos de doses de desafio para nos superarmos, lutarmos e aprendermos a cada dia.
Mas, que o estresse e a ansiedade perturbam quando as coisas estão complicadas, ah, isso sim! Em alguns casos, outros efeitos nos "derrubam", como dor de cabeça, enjôos e até diarreia e vômito por causa do nervoso!
Por isso, apesar dessas situações de nervosismo ou ansiedade, precisamos sempre ter em mente que as coisas boas não duram para sempre, mas as ruins também não! E, além disso, dispomos de muitos remédios naturais capazes de nos proporcionar alívio, relaxar um pouco e evitar que se percam noites de sono, ou que os sintomas do estresse nos atinjam.
Então, já sabe, faça um pequeno estoque de ervas e, quando a ansiedade chegar, beba uma xícara de chá, de preferência imaginando só coisas boas, pensando em outras coisas bem distantes de seu problema. Você verá o quanto isso funciona!

Fonte: Sem estresse! Três receitas de chás calmantes

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Chás Calmantes Para Dormir.

Chás Calmantes Para Dormir
Os chás calmantes para dormir são capazes de relaxar o corpo e proporcionar um sono tranqüilo para as pessoas. As bebidas dessa procedência normalmente são preparadas com ervas naturais, combinando assim substâncias calmantes que tornam o ato de dormir muito mais fácil e prazeroso.

Existem diversas formas de se preparar chás calmantes, eles podem ser feitos a partir de uma única erva ou através da combinação de várias. Há pessoas que compram saches de chá e preparam em casa, mas é importante lembrar que esse tipo de bebida não tem o mesmo efeito relaxante proporcionado pelo chá com ervas naturais.
Se você está querendo desfrutar de um sono dos anjos, deve conhecer os benefícios do chá calmante e tomá-lo todas as noites antes de dormir. A bebida é uma excelente opção para se consumir durante o inverno, pois além de relaxar o corpo, também aquece o corpo de uma forma maravilhosa.

O "Sete Ervas" é uma receita de chá calmante que tem contribuído com o relaxamento de pessoas de todas as idades, aliviando o estresse e proporcionando uma sensação de bem-estar. Esse chá é recomendado para o banho antes de dormir. Ele combina Rosa, Alfazema, Camomila, Eucalipto, Alecrim, Hortelã e Erva doce. Todas as ervas citadas possuem propriedades que aliviam as tensões diárias e deixam o sono chegar com mais facilidade.

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CHÁ CALMANTE DE ERVA CIDREIRA (melissa ou citronela)

CHÁ CALMANTE DE ERVA CIDREIRA (melissa ou citronela)

O nome erva cidreira comumente é confundido com outro chá, que também é calmante, chamado capim limão (falsa erva cidreira ou capim cidreira). Os dois chás podem ser usados para acalmar.
- Ferva uma xícara de água, junte 1 colher de sopa de folhas de cidreira picadas e deixe em infusão, tampado por 10 minutos. Coe e tome uma xícara desse chá três vezes ao dia.
Esse chá, além de calmante, tem poder analgésico e pode ser usado para curar dor de cabeça.

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