Cchás diuréticos -chás diuréticos emagrece até 17kg.

Emagrecimento Rápido

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chás diuréticos.

Conheça os chás diuréticos que ajudam a perder peso
Que tal um chá quentinho para combater o frio? Melhor ainda se a bebida ajudar a perder peso. Há várias ervinhas que eliminam o inchaço. "As infusões instantâneas têm um resultado maravilhoso nos programas de emagrecimento", explica o fitoterapeuta André Rezende, autor do livro O Poder das Ervas (ed. Ibrasa), em entrevista à revista ANAMARIA.

Os chás diuréticos favorecem o trabalho dos rins na filtragem da linfa (líquido que carrega as impurezas para fora do organismo). Isso facilita a eliminação das toxinas pela urina, combatendo o inchaço e ajudando o corpo a responder melhor a dieta. Sim, para emagrecer, não basta apenas tomar chás, mas é preciso também seguir um regime balanceado.

Os chás mais indicados para combater a retenção de líquido são alfafa, hibisco, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra, sete sangrias e dente-de-leão.

Na hora da compra, fique de olho na qualidade desses produtos. "Procure sempre adquirir as ervas em lojas especializadas, que garantam o manuseio e o armazenamento correto das plantas", orienta a nutricionista Vanderli Marchiori em entrevista à revista BOA FORMA.

Mais um detalhe importante: gestantes e pessoas com gastrite devem evitar o consumo. O melhor a fazer é consultar um médico.

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Chás Diuréticos.

Chás Diuréticos
A retenção de líquidos é a acumulação excessiva de água no organismo. O problema atinge principalmente as mulheres no período pré-menstrual. O acúmulo de líquidos causa mal estar e inchaço nas mãos, pernas e tornozelos. Também é comum que o inchaço seja acompanhado de dores na cabeça e no peito, aumento de pressão e irritação. As mulheres com retenção de líquido parecem ter ganhado peso, sem motivo aparente, principalmente em casos de retenção hídrica generalizada, com aumento da região abdominal e toráxica.
O acúmulo de líquidos pode ser causado por vários motivos. Entre os principais estão: o mau funcionamento dos rins; problemas circulatórios, especialmente do sistema linfático; consumo elevado de sal; alterações no metabolismo decorrentes da menstruação ou gravidez.
Algumas medidas simples ajudam a reduzir os inchaços motivados pela retenção de líquidos. Por incrível que pareça, beber água é uma dessas medidas. A água estimula o funcionamento dos rins, ajuda a eliminar toxinas e melhora o sistema circulatório. Também é importante praticar exercícios físicos regularmente e evitar alimentos com muito sal e sódio.
Uma dieta equilibrada também é fundamental para a eliminação dos líquidos pelo corpo. Alguns alimentos, como melão, salsão, aspargo, rúcula, aipo, almeirão e pepino funcionam como diuréticos naturais, ou seja, ajudam o organismo a se livrar da água acumulada.

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Chás com poderes diuréticos.

Chás com poderes diuréticos
omo utilizar de forma saudável os chás diuréticos?

A retenção de líquidos em nosso corpo pode ter diversas razões para acontecer, desde maus hábitos alimentares, como o consumo excessivo de sal; maus hábitos no dia a dia, como o sedentarismo, que causa má circulação e, nas mulheres, é comum que as alterações hormonais causem retenção de líquido, principalmente no período pré-menstrual.
O acúmulo de líquido pode ser causado por um motivo bem sério também, que é o mau funcionamento dos rins.
Os sintomas de quem está retendo líquido no organismo são basicamente estes

inchaço de mãos e pés e tornozelos;
inchaço abdominal e torácico (a pessoa parece ter ganhado peso, de modo geral);
dores de cabeça;
irritação acentuada;
aumento da pressão;
dores no peito e mal-estar.
O uso de diuréticos é muito comum e válido para eliminar o excesso de líquidos, mas, é importante que se esclareça certos pontos, pois as pessoas costumam confundir as coisas:
1º) Estar retendo líquido não significa, em hipótese nenhuma, que não se deva beber água! Pelo contrário, a água estimula os rins a trabalharem na eliminação dos líquidos e toxinas do organismo, ajudando também na circulação sanguínea. O corpo tem mecanismos de defesa em caso de privação. Assim como nas dietas em que as pessoas passam quase sem comer e o organismo retém todas as calorias por não saber quando receberá nutrição novamente, assim é com a água, se não se hidrata o corpo direito, o organismo retém todo líquido que pode para garantir a hidratação fundamental!
2º) O uso abusivo de diuréticos provoca uma perda muito grande de sais minerais importantes à nossa saúde e, sem que se os reponha, como no caso das pessoas que pensam que não se devem tomar líquidos (além dos diuréticos) estando com retenção, sua falta se torna um grave problema que pode, inclusive, causar a morte.
Esclarecidos esses pontos importantes, agora vamos à alguns chás que poderão auxiliar na eliminação do excesso de líquidos. Mas não esqueça: com moderação e intercalando com água!

Fonte: Chás com poderes diuréticos

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Chás laxativos e diuréticos causam falso emagrecimento.

Chás laxativos e diuréticos causam falso emagrecimento
Entenda melhor o que acontece com o seu organismo com o consumo desses chás!
Para não deixar o corpo escondido atrás de uma canga ou maiô durante o verão, muitas mulheres são atraídas pelas famosas "dietas milagrosas". Temos como exemplos as dos chás digestivos e laxativos, que prometem o emagrecimento em pouquíssimo tempo.

Alguns desses chás diuréticos são alfafa, hibisco, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra, sete sangrias e dente-de-leão. E os mais ingeridos para tratar a constipação são os de sene, cáscara sagrada e o extrato de ruibarbo, obtidos por meio da maceração das folhas dessas plantas.
De fato, esses líquidos proporcionam perda de peso e redução de medidas corporais, porém, não de uma forma positiva. "Os chás diuréticos agem eliminando uma grande quantidade de água do nosso organismo, colocando o indivíduo em risco de desidratação. E não podemos esquecer que uma hidratação adequada é fundamental para o bom funcionamento do organismo, tendo também um papel importante no processo de emagrecimento saudável", explica a nutricionista Thais Camuzzo Lara.

Os chás laxativos irão limpar o intestino e, consequentemente, secar a barriga. Em decorrência podem causar a impressão do emagrecimento corporal. "A maioria dessas bebidas age acelerando o trânsito intestinal, irritando a mucosa que reveste as paredes do intestino", informa Thais.

A nutricionista ressalta ainda que todo o trajeto percorrido no trato gastrointestinal é essencial para a boa nutrição, pois é neste momento que o organismo absorve os nutrientes, água, vitaminas e minerais fundamentais para a boa saúde. Desta forma, o uso indiscriminado de laxantes - não apenas os chás, mas também medicamentos - podem ser bastante prejudiciais.

"Estas lesões à mucosa podem trazer outras complicações, como doenças intestinais, desequilíbrio na microflora intestinal (bactérias do bem que trabalham na regularização do funcionamento do intestino, entre muitas outras funções), prejuízos ao sistema imune e deficiências nutricionais", alerta a nutricionista.

Os danos à mucosa intestinal podem, em longo prazo, danificar a sensibilidade das paredes do intestino, fazendo com que o indivíduo tenha a sensação de que o laxante perdeu o efeito. "A pessoa passa a usar quantidades cada vez maiores de laxantes, viciando o intestino. E as lesões à mucosa tendem a gerar (ou agravar) um quadro de prisão de ventre", explica Thaís.

Grande parte das pessoas acredita que todos os chás naturais são inofensivos, entretanto, a especialista afirma que não é bem assim. "Por mais naturais que sejam, as ervas nem sempre são inofensivas e, por este motivo, nunca é recomendado a sua utilização sem a indicação e o acompanhamento de um profissional habilitado."

E finaliza: "Para perder gordura, precisamos gastar mais energia do que ingerimos, de modo que nosso organismo use suas reservas energéticas, a gordura, para suprir esta falta. Aumentar a atividade do trato gastrintestinal ou a diurese não resulta nesta perda de gordura".

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