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Emagrecimento Rápido

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chás termogenicos.

Chás termogênicos têm efeito queima-gordura e ajudam a emagrecer
Chá quentinho é tudo de bom: aquece o corpo, conforta o estômago e ajuda a eliminar aqueles quilinhos indesejáveis. Você já conheceu aqui no blog os diuréticos, que têm o poder de desinchar e acabar com a retenção de líquido. Agora é hora de experimentar os termogênicos, que têm efeito queima-gordura!

É isso mesmo! Os chás termogênicos fazem com que o metabolismo trabalhe mais rápido, aumentando a queima de calorias e, consequentemente, de gordura. Alguns também reduzem os níveis de colesterol.

Veja quais são essas ervinhas poderosas e especiais: boldo, carqueja, casca de laranja amarga, fucus, canela, gengibre, guaçatonga, hibisco, salsaparrilha, e os chás verde, branco e vermelho.

Atenção para um detalhe importante: não abuse do consumo! "Embora não tenham contraindicações, não se deve usar nenhuma erva por um período muito prolongado", alerta a nutricionista Vanderli Marchiori, em São Paulo, em entrevista à revista BOA FORMA.

Vale lembrar que gestantes e pessoas com gastrite devem evitar o consumo de chás. O melhor a fazer é consultar um médico.

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5 kg em 1 mês: conheça e aposte nos alimentos termogênicos.

5 kg em 1 mês: conheça e aposte nos alimentos termogênicos
Alimentos termogênicos exigem que o metabolismo trabalhe em um ritmo acelerado, facilitando a queima das gordurinhas indesejadas. A Corpo a Corpo fez uma lista desses alimentos que te ajudarão a ativar o metabolismo e abandonar a canga no próximo verão
Se o seu desejo é conquistar aquele corpão em pouco tempo, uma boa pedida é apostar nos alimentos termogênicos. "Eles despendem mais energia do corpo para serem digeridos. Por isso, estimulam o metabolismo a trabalhar em ritmo acelerado e aumentam a temperatura corporal, facilitando a queima de gordura", explica Daniela Hueb, nutróloga (SP). A Corpo a Corpo preparou uma lista recheada de termogênicos que te ajudarão no combate aos indesejáveis pneuzinhos. Confira!

Mel Fronckowiack é fã de alimentos termogênicos

Gengibre: pesquisas apontam que seu consumo regular pode acelerar o metabolismo em até 20%. O gengibre também melhora a digestão. É versátil e pode ser usado cru, refogado, em forma de chá ou batido no liquidificador com qualquer fruta.

Canela: além da ação estimulante, age como facilitadora da digestão e combate a flatulência. "Também auxilia o tratamento de problemas de pele", acrescenta Daniela Hueb. Pode ser consumida em pó ou em forma de chá, no caso da canela em pau.

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Chás Termogênicos para Emagrecer.

Chás Termogênicos para Emagrecer
Você já ouviu falar dos alimentos termogênicos? Eles ganharam fama recentemente por ajudar no processo de emagrecimento. As substâncias contidas nesses produtos elevam a temperatura natural do corpo. Daí vem o nome: termogênico, que se refere à produção de calor pelos seres vivos. Quando a temperatura do organismo é mais alta, ele consome uma grande quantidade energia para funcionar normalmente. Esse processo faz com que a queima de calorias seja maior, favorecendo, assim, a perda de peso.
Os Chás Termogênicos

Quem tem o metabolismo lento, pode se beneficiar com o consumo dos chás termogênicos. Eles estimulam o gasto energético, ou seja, aceleram o metabolismo e garantem a queima de calorias e gorduras. Quando combinados com uma dieta pouco calórica, os chás termogênicos são ótimos aliados do emagrecimento.
Os ingredientes com potencial termogênico mais conhecidos são: a canela, o gengibre, a pimenta e o cravo da índia. Para perder peso, é necessário tomar de 3 a 4 xícara dos chás ao longo do dia.

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MIX DE ERVAS TERMOGÊNICAS E DESINTOXICANTES PARA EMAGRECER.

MIX DE ERVAS TERMOGÊNICAS E DESINTOXICANTES PARA EMAGRECER
Além de aliviar desconfortos e ser uma ótima bebida para acompanhar um lanchinho leve, os chás são ótimos aliados para quem deseja perder peso. E o que se tem feito bastante é misturar numa mesma xícara de chá ervas com efeitos diferentes, como as termogênicas, diuréticas e desintoxicantes.
As termogênicas ajudam a acelerar o metabolismo, facilitando a queima da gordura. "Algumas delas também ajudam na diminuição do colesterol", conta a nutricionista funcional Gabriela Maia. Entram nesse grupo os chás verde, branco e vermelho, casca de laranja amarga, fucus, hibiscus, carqueja e mate.

As ervas diuréticas ajudam no funcionamento dos rins e, consequentemente, na eliminação de toxinas que atrapalham o bom funcionamento do organismo e do sistema linfático, que é o responsável por "drenar" as toxinas. "Quando todo esse processo não está funcionando direitinho, dificulta o emagrecimento e causa aquela sensação de inchaço", explica a profissional. Entram nesse grupo as ervas cabelo de milho, cavalinha, quebra pedra e alfafa.

Já as ervas desintoxicantes (boldo, alcachofra, hortelã, centelha asiática, camomila, dente de leão, erva doce, sálvia, cardo mariano e espinheira santa) atuam no fígado, o órgão-chave no processo de desintoxicação. A nutricionista lembra: "Essas ervas também facilitam a eliminação de toxinas pelo organismo e ajudam na redução dos gases, evitando a sensação de barriga inchada". Mas é importante lembrar que esses chás só dão resultados quando integram uma dieta balanceada. Caso contrário, o efeito não será como o esperado.

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