Fazer Dieta -Fazer Dieta para emagrecer até 17kg.

Emagrecimento Rápido

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Fazer Dieta.

Riscos da mulher obesa em fazer dieta na gravidez

Nenhuma dieta de restrição deve ser feita durante a gravidez a não ser por uma recomendação médica com acompanhamento profissional.

Uma das primeiras coisas que aparecem na mente quando uma mulher diz que está grávida é o aumento de peso. Se essa mulher está com sobrepeso ou já está obesa tem que tomar muito cuidado com a balança.

A mulher já ganha peso naturalmente na gravidez por razões óbvias. Agora a mulher obesa que ganhar quilos, seja por sedentarismo ou por má alimentação, correm risco de prejudicar a si e ao bebê. Essas mamães podem desenvolver diabetes gestacional, hipertensão, pré-eclampsia (que em casos extremos pode resultar na morte da mamãe e/ou do bebê), causando retardo do crescimento intra-uterino.

O problema é que fazer dieta não é recomendável para quem está grávida. Evitando alguns alimentos importantes, a mulher pode deixar de ingerir proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais, essenciais para o crescimento e desenvolvimento do bebê.
O que fazer então se não pode engordar e também não pode restringir a alimentação?

Um artigo publicado no periódico "The Journal of the National Medical Association" concluiu que gestantes obesas que seguem uma dieta equilibrada e engordam pouco têm a gravidez e o bebê mais saudáveis do que aquelas que ganham muitos quilos.

Uma dieta balanceada contendo tudo o que mamãe e bebê precisam para o melhor desenvolvimento da gestação é o recomendável. Lembre-se: a gestante obesa pode perder peso durante a gravidez contanto que sua alimentação seja adequada e não restritiva.

Para não ter dúvidas se a sua alimentação está ou não apropriada para o pleno desenvolvimento da gravidez, avaliações médicas devem ser realizadas periodicamente. E o acompanhamento da alimentação com um nutricionista deve estar nos planos de uma grávida acima do peso.

Indicações de atividades físicas devem ser determinadas por profissionais e não pela sua amiga que estava grávida algum tempo atrás. Suas necessidades nem sempre batem com a da sua amiga.

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Adolescente tem que fazer dieta à base de bacon.

Adolescente tem que fazer dieta à base de bacon

Seria horrível ter uma doença que obrigasse a ter uma dieta restritiva pelo resto da vida, né? Mas… e se a tal dieta fosse composta por 56 salsichas, 24 fatias de bacon, 24 hambúrgueres, três potes de manteiga de amendoim, sete potes de creme de leite, um litro e meio de azeite e um frasco grande de maionese todo dia? Parece interessante agora?

Pois essa é a realidade do adolescente britânico Lee Jones. Ele sofre de uma doença rara (afeta apenas 1 em cada 14 milhões de pessoas) e, se não comer esse bando de gordura apetitosa, corre o risco de sofrer danos cerebrais e convulsões.

Antes de escrever uma cartinha para o Papai Noel pedindo essa doença, note o detalhe: O rapaz come isso tudo, mas SÓ essas opções. E ele ainda precisa misturar tudo com creme de leite e maionese pra conseguir "jogar pra dentro". Um pãozinho com presunto? Nem pensar! Uma pizza quatro queijos? Negativo! Doces? Neca!

O bom mesmo é seguir essa dieta de vez em quando por vontade própria

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Grávida pode fazer regime?

Grávida pode fazer regime?

Mulheres grávidas não devem fazer dieta sem um acompanhamento médico específico, porque os bebês, assim como as mamães, precisam de uma série de nutrientes para crescer saudáveis.

É natural que a mulher engorde na gravidez. Há o peso do próprio bebê, da placenta, do útero, que está maior, e até dos seios mais volumosos. O organismo acumula mais líquido, tem mais sangue circulando, e além de tudo vai juntando um pouco de gordura para a fabricação do leite na hora de amamentar.

Muitos regimes de emagrecimento tendem a debilitar o corpo de ferro, ácido fólico e importantes vitaminas e minerais, que garantem que o bebê e a mãe não venham a ter problemas. O ácido fólico, por exemplo, ajuda a prevenir defeitos do tubo neural no feto, e o ferro, a impedir que a mulher fique anêmica.

De acordo com professor de obstetrícia João Luiz Pinto e Silva, da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), as dietas sempre têm que ser voltadas para o controle adequado do peso da gestante, tanto para ganhar como para perder, levando em conta o índice de massa corporal (IMC).

"O ganho de peso excessivo, principalmente no último trimestre, favorece o aparecimento de pré-eclâmpsia e hipertensão arterial, e se associa frequentemente também à diabete gestacional", diz o médico.

Leia mais sobre o assunto no nosso artigo sobre o ganho de peso na gravidez, e use nossa calculadora para obter uma previsão de quantos quilos você vai engordar.

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Flávia Alessandra confessa que não consegue fazer dieta: 'Gosto de comer.

Flávia Alessandra confessa que não consegue fazer dieta: 'Gosto de comer'
Escalada para Salve Jorge, atriz intensificou os treinos para 'secar'

Flávia Alessandra está pegando pesado para viver a tenente Erica em Salve Jorge, a próxima novela das nove, que sucederá a Avenida Brasil. Nos bastidores do Encontro, a atriz confessou que não consegue fazer dieta, mas revelou o segredo da boa forma. "Malho três vezes na semana. A atividade física sempre esteve presente na minha vida. Mudei meu treino há cinco meses para secar. Gosto de comer, não consigo fazer dieta braba, prefiro malhar", contou.
A loira contou ainda que entre os seus segredos de beleza está o mel. "Com o cabelo, nunca uso o mesmo xampu. Intercalo sempre. Além disso, como estou com o cabelo muito loiro, tomo banho com água do filtro, que ajuda a manter o loiro. Com a pele, não durmo com maquiagem e não deixo de passar filtro solar todos os dias e ainda retoco. Uma coisa que eu faço também é passar mel no rosto, durante o banho. Deixo por dois minutos e tiro. Também aproveito que o mel vai caindo e dou uma roubadinha", disse a atriz.
Flávia contou também que pretende ser mãe novamente. "Quero dar um irmãozinho para a Olívia. A Giulia cresceu sozinha. Não quero que Olívia passe por isso também. A gente quer muito, mas ainda não tem data", revelou.

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