Como fazer a dieta do limão -Como fazer a dieta do limão emagrecer 17kg.

Emagrecimento Rápido

--------------------------

Como fazer a dieta do limão.

Consumo de limão ajuda a emagrecer
Pesquisas comprovam que a fruta elimina os quilinhos extras e tem inúmeros benefícios

Quem vive na luta contra a balança costuma tentar vários truques, receitas e até simpatias para emagrecer. Se esse é o seu caso e você nunca tentou, ao menos já deve ter ouvido falar sobre a dieta do limão. Pois é, ela funciona mesmo.
Segundo a nutricionista Lisia Kiehl, doutora em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, um estudo publicado no Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition mostrou que uma classe de bioativos do limão, chamados de polifenóis, eliminou o ganho de peso e o acúmulo de gordura no fígado e no tecido adiposo de ratos.

A especialista conta que outro estudo, divulgado no Journal Pharm Biomed Analysis em 2010, apontou que o limão facilita o metabolismo das gorduras e diminui a síntese de colesterol e de triglicérides.

- O consumo de limão numa dieta individualizada e associada a outros alimentos e compostos químicos pode auxiliar e potencializar a perda de peso.

Além do efeito emagrecedor, a fruta possui inúmeros benefícios para a saúde. É rica em vitamina C, antioxidantes (que diminuem o processo de envelhecimento) e imunoestimulantes (que aumentam a imunidade), é desintoxicante (ajuda a limpar o organismo) e previne doenças cardiovasculares e cálculo renal.

--------------------------

Como fazer a dieta do limão.

Como fazer a dieta do limão

Para surtir efeito, você pode tomar um copo de água com o suco de um limão em jejum todos os dias, de preferência ao acordar, ou mesclar o suco à comida.

Apesar das muitas propriedades, as pessoas com gastrite devem prestar atenção no consumo.

- Se a gastrite for do tipo ácido, ou seja, induzida ou piorada pelo consumo de alimentos ácidos, não é recomendado o consumo da fruta com o estômago vazio, mas sim associada a uma refeição.

A nutricionista Daniela Nesedal, de São Paulo, ensina que uma dieta eficiente deve ser bem fracionada, com intervalos regulares (de três a quatro horas) entre uma refeição e outra.

- É preciso ingerir uma média de dois litros de água por dia e praticar exercícios físicos.

E não pense que só o limão vai resolver seus problemas com a balança. Lisia acredita que é preciso mudar e aderir a uma nova proposta de dieta e de qualidade de vida para perder peso.

- Um emagrecimento duradouro é aquele que faz o indivíduo perder de um a dois quilos por mês, pois só assim ele consegue incorporar as mudanças no hábito.

------------------------

Limão ajuda a emagrecer.

Limão ajuda a emagrecer

Essa é uma ótima fruta que da para se fazer um bom suco refrescante e também que ajuda a emagrecer.

Emagrecer com o Limão

Azedo, e considerado por muitas mulheres e homens uma fruta nada afrodisíaca o limão tem grandes propriedades desconhecidas por muita gente, como por exemplo, você sabia que limão ajuda a emagrecer ?

O motivo é bem simples, o limão possui propriedades que limpam o organismo, e atuam na desintoxicação dos líquidos do estomago que fazem a digestão demorar e assim permitem que a gordura se espalhe pelo corpo todo, e isso está sendo explorado em muitas dietas. Alguns estudiosos chegaram a conclusão de que a dieta do limão, é uma das mais eficazes.

Receita

E ela é simples, você pode fazer na sua casa, agora mesmo, veja como:
Durante uma semana, você vai tomar a cada dia um copo de suco de limão puro, sem água nem açúcar, mas é assim, em escala:
1º dia – 1 copo (manhã)
2º dia – 2 copos (manhã e noite)
3º dia – 3 copos (manhã, tarde e noite)
4º dia – 4 copos (entre as 4 refeições diárias: café, almoço, lanche e jantar)
5º dia – 5 copos (alternando entre as refeições)
6º dia – 6 copos (alternando entre as refeições, 2 copos a cada período: manhã, tarde e noite)
7º dia – retorne a tomar 1 copo.
Depois se você ver o resultado, lembrando que é importante maneirar na comida durante esses dias, continue o calendário, do 1º ao 7º dia.

Falta de informação

Muita gente não sabe que o limão pode sim ajudar e muito no emagrecimento, basta a pessoa seguir as regras acima citadas e fazer também uma balanceada na quantidade de calorias e alimentos diários.

Pois não adianta nada fazer uso do limão e comer em abundancia, pois um fato acaba anulando o outro e assim não haverá sucesso na sua dieta, caso você siga as regras, pode ver e sentir que o limão ajuda a emagrecer realmente.

------------------------

O uso da dieta do limão.

O uso da dieta

Essa dieta é bastante usada em pessoas que estão acima do peso e sentem dificuldades em emagrecer, pois ela é uma dieta 100% natural e totalmente saudável, pois não há a necessidades de ser ingerir aqueles comprimidos cheios de químicas e produtos perigosos para a sua saúde.

Portanto, se você quer emagrecer com saúde e com eficácia, faça a dieta do limão corretamente que obterá bons resultados, conforme for fazendo a dieta as chances de você começar a notar a diferença é grande, por isso não deixe de segui-la corretamente para que assim você consiga alcançar o peso que pretende.

-----------------------------

Dieta do Limão – Dicas de como fazer.

Dieta do Limão – Dicas de como fazer

A dieta do limão tem se tornado cada vez mais popular entre as pessoas apesar de alguns especialistas em nutrição irem totalmente contra esse tipo de dieta por ser altamente ácida, pode ser muito prejudicial para algumas pessoas que tem gastrites, úlceras, e problemas estomacais.

O limão é uma fruta muito conhecida no poder de ajudar contra o resfriado por ser uma das frutas mais ricas em vitamina C, ele age como um intensificador das propriedades de outros alimentos, desintoxica todo o organismo. O que facilita todo seu funcionamento. Além de vitamina C, o limão possui cálcio, fósforo, ferro, magnésio, manganês, potássio, sódio e vitamina do complexo B.
O limão auxilia quem está com problemas de cistite, cálculo renal e no tratamento de enxaqueca – isso porque ele é diurético. Purifica o sangue, tanto que ele faz o mesmo papel do AAS para quem é cardíaco. É um excelente diurético, é anti-febril, é usado também no tratamento da artrite e gota.

NOTA : Antes de iniciar qualquer dieta consulte o seu médico!

A dieta do limão, esta batante conhecida por apresentar em algumas pessoas resultados positivos. A dieta do limão é feita com o sumo do limão que estimula a produção de saliva responsável por acelerar o aparelho digestivo, pela eliminação de toxinas e perda de peso.

Como fazer a dieta do limão?

1- Beba um copo de água morna em jejum com sumo de limão em jejum, vai reduzir o seu apetite ao longo do dia.

2- Esta dieta deve ser feita durante 15 dias, no 1º dia chupe meio limão, no 2º dia 1 limão inteiro, no 3º dia 1 limão e meio e aumente sempre meio limão a cada dia.aumenta na urina a excreção de ácido úrico, uréia e ácido fosfórico. É importante você chupar o limão sem sal, sem nada.
Benefícios da dieta do limão:

- Purificação das glândulas e células;
- Purificação dos rins e do sistema digestivo;
- Dissover e elimar toxinas;
- Aliviar a pressão e irritação nos nervos;

------------------------------

Emagrecer Urgente

Emagrecer Emagrecimento Dietas Emagrecedor