Dieta da água morna -Dieta da água morna emagrece até 17kg.

Emagrecimento Rápido

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Dieta da água morna.

Perca 2 kg por semana com água morna
Técnica baseada na medicina chinesa ensina que, na temperatura certa, a água morna equilibra as energias do organismo, fazendo você secar de vez

Todo mundo sabe: a água faz maravilhas à saúde. Não é à toa que os médicos nos aconselham a tomar, em média, dois litros dela por dia. Afinal, ajuda a controlar a pressão, transportar nutrientes, hidratar as células, eliminar toxinas, melhorar a função intestinal e... enxugar a silhueta!

Sim, a água, principalmente morna, auxilia no processo de emagrecimento. Quem defende essa teoria é a tradicional medicina chinesa. "A água tem o poder de gerar saciedade", explica o especialista Mauro Perini. Sem fome, você come menos e seca!

Nesta matéria, aprenda o que fazer para perder até 2 kg em sete dias associando o consumo de água morna a uma dieta equilibrada.

De bem com a balança

"Tomar água morna facilita a digestão", avisa Ana Paula Souza, nutricionista especializada em fisiologia humana. Por quê? De forma geral, o organismo passa a trabalhar melhor, transformando os nutrientes ingeridos - que virariam gordura - em energia a ser queimada.

Tanto equilíbrio também atua no controle do apetite, pois o corpo recupera a capacidade de enviar ao cérebro a mensagem de que está saciado e não precisa comer além do necessário.

Como ingerir

Beba 300 ml de água morna (entre 29º c a 36º c ) em jejum, 15 minutos antes do café da manhã, 15 minutos antes do almoço e 15 minutos antes do jantar.

Quem não pode

Pacientes que fazem hemodiálise não devem seguir a dieta.

Medicina chinesa

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Conceito Dieta da água morna.

Conceito

A milenar forma de tratamento energético baseia-se no equilíbrio das forças Yin (todas as energias frias) e Yang (todas as energias quentes) e, de acordo com o médico Mauro Perini, é graças a esse equilíbrio que existe vida em nosso planeta.

Influência no seu peso

Assim como na natureza, nosso corpo também precisa harmonizar o frio e o calor para viver melhor. Porém, alguns organismos desenvolvem obesidade do tipo Yin; enquanto outros, a do tipo Yang. Surge, então, a necessidade da ingestão de água morna para recuperar o equilíbrio. Veja como isso funciona na prática:

PESSOAS TIPO YIN

Quem são: indivíduos calmos que comem pouco e concentram gordura nas pernas e nos quadris.

Engordam porque... possuem excesso de frio no estômago, que demora mais para esvaziar após as refeições. Conclusão: o metabolismo fica lento. "Tais pessoas sentem menos fome, mas retêm mais líquido", diz Mauro.

A água morna... ajuda a suprir a ausência de calor do organismo, melhorando sua digestão.

PESSOAS TIPO YANG

Quem são: pessoas muito agitadas, que adoram comer, falam sem parar e reservam mais gordura na parte alta do corpo.

Engordam porque... têm calor acumulado no estômago. Assim, o esvaziamento gástrico ocorre rápido demais. Consequência: elas sentem mais fome e comem muito.

A água morna... acalma o estômago e torna o processo de esvaziá-lo mais lento. O resultado? Diminuição do apetite.

Seque 2 kg em 7 dias

Cardápio de 1300 calorias feito com alimentos termogênicos, que auxiliam no processo de emagrecimento.

Café da manhã

· 15 minutos antes de comer, beba 300 ml de água morna
· 1 fatia de pão integral
· 1 colher (chá) cheia de requeijão ou manteiga
· 1 xícara (chá) de chá verde

Lanche da manhã

· 1 banana-nanica média
· 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Almoço

· 15 minutos antes do almoço, tome 200 ml de água morna com 10 gotas de limão
· 4 colheres (sopa) de arroz integral
· 1 concha pequena de feijão
· 110 g de carne grelhada
· 1 prato (sobremesa) de folhas verdes variadas (alface, rúcula, agrião...) temperadas com fio de azeite e 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
· 1 fatia de abacaxi

Lanche da tarde

· 150 ml de iogurte de frutas
· 1 colher (sobremesa) linhaça dourada

Jantar

· 15 minutos antes do jantar, ingira 200 ml de água morna
· 110 g de frango grelhado
· 3 colheres (sopa) de arroz
· 1 prato (sobremesa) de salada (alface, tomate, agrião...)
· 2 colheres (sopa) de chuchu cozido com cheiro-verde

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Dicas infalíveis para emagrecer ainda mais.

Dicas infalíveis para emagrecer ainda mais

Mexa-se

Três ou quatro horas de caminhada semanal podem ajudar a entrar em forma. "Caminhar acelera o metabolismo e auxilia na redução da ansiedade. consequentemente, faz com que a pessoa coma menos", ensina a nutricionista Ana Paula Souza.

Misturas poderosas

Beber água morna pura não a agrada? Melhore a receita: misture 250 ml de água aquecida com o suco de 1 limão. Outra opção: em 250 ml de água morna, mergulhe 3 rodelas de 1 cm de berinjela descascada. As fibra solúveis ajudam a reduzir a absorção de gorduras. Nos dois casos, a forma de ingestão e resultados são os mesmos apontados na matéria.

Potencialize a digestão

A nutricionista Ana Paula ensina um segredinho para melhorar seu processo digestivo. Sempre depois do almoço, misture os ingredientes abaixo e tome em seguida:

· 1 colher (sobremesa) de mel
· 1 colher (sobremesa) de vinagre de maçã
· 100 ml de água natural

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Dieta da água morna: como fazer.

Dieta da água morna: como fazer
Além de estar envolvida em inúmeros processos vitais, a água morna é uma aliada na luta para se obter a silhueta perfeita, além de proporcionar equilíbrio para o organismo.

Que a água traz inúmeros benefícios para a saúde, todo mundo sabe, entretanto o poder desse elemento vai muito além do que se pode imaginar. Além de ser a mediadora de diversas funções vitais, controlar a pressão arterial, hidratar as células, melhorar o funcionamento intestinal e ainda ajudar na eliminação de toxinas do organismo, a água também ajuda a dar uma caprichada no visual, deixando a silhueta mais esbelta e elegante!

À primeira vista pode parecer um pouco estranho, mas é exatamente isso que a medicina chinesa explica: a água morna ajuda no processo de emagrecimento, pois, entre outras propriedades, possui o poder de acabar com a fome.

Confira mais a respeito do assunto e esclareça algumas dúvidas.

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Porque a água morna funciona.

Porque a água morna funciona

Ingerir água morna é uma atitude que acaba facilitando o processo digestivo, fazendo com que o organismo possa trabalhar melhor, aumentando sua capacidade de transformar os nutrientes ingeridos, que dariam origem às gorduras. Outra característica interessante é a capacidade que esse elemento possui de promover a saciedade, enviando mensagens ao cérebro de que não é preciso comer mais que o necessário.

Como fazer a dieta da água morna

É muito simples seguir a dieta, lembrando que a única contraindicação fica por conta das pessoas que se submetem à hemodiálise. Para conseguir eliminar alguns quilinhos, basta ingerir 300 ml de água morna (temperatura entre 29 º e 36 º C) cerca de 15 minutos antes do café da manhã, almoço e jantar.

Medicina chinesa

A medicina oriental baseia-se na milenar arte de equilibrar as forças Yin (todas as energias frias) e Yang (todas as energias quentes), garantindo a harmonia do organismo e o bom funcionamento do mesmo.

É possível que os pacientes desenvolvam obesidade do tipo Yin e Yang, surgindo, então, a necessidade da ingestão de um copo d'água para reestabelecer o equilíbrio nessa equipe.

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Dieta da Água Morna – Passo a Passo.

Dieta da Água Morna – Passo a Passo

Nós mulheres sabemos como é difícil perder as gordurinhas localizadas que adquirirmos com a má alimentação, mas mesmo assim sempre buscamos a ajuda das dietas que dão resultado porém devemos seguir corretamente sem desanimar, além de procurar fazer exercícios físicos.

Quando escolhemos uma dieta devemos sempre opta por aquelas que não ficamos muito tempo sem comer e que nem retira todas as vitaminas essenciais para nossa saúde, vale lembrar que você sempre deve fazer todos os dias corretamente evitando quebrar regras só assim verá resultado.

Dieta da água morna
A dieta da água morna é a nova aposta, de origem chinesa pesquisadores afirmam que nosso estômago é frio e quando nos alimentamos ele estufa e não digere bem os alimentos, porém quando o estômago está quente tem uma ótima absorção melhorando a digestão.

Então após testes foi confirmado que beber água morna antes das refeições ajuda na digestão fazendo com que não se cumule gorduras localizadas, esse tipo de dieta você realiza-la em tempo indeterminado já que não trás riscos a saúde prometendo resultados rápidos e satisfatório.

Passo a Passo
Em jejum

- 1 copo de água morna

Café da Manhã

1 fatia de pão integral com manteiga ou requeijão light
1 copo de café ou chá sem açúcar
1 copo (50 ml) de iogurte desnatado com granola

Almoço

1 colher (sopa) de feijão-preto
2 colheres (sopa) de arroz integral
1 carne grelhada pequena
2 tipos de legumes cozidos
2 folhas de alface

Lanche da tarde

1 barra de cereal

Jantar

1 fruta ou 1 salada ou 1 sopa light

Ceia

1 xícara de chá verde

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