Dieta da lua para emagrecer -Dieta da lua para emagrecer até 17kg.

Emagrecimento Rápido

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Dieta da lua para emagrecer.

Dieta da Lua – Como fazer e alertas

A dieta da lua é uma dieta que se baseia nas mudanças e seus impactos dos líquidos do organismo. Nos dias de mudança da fase da lua, você deve tomar,durante o dia todo, líquidos que não contenham muitas calorias. A dieta da lua é parecida com a dieta líquida, porém é feita apenas no quatro dias de mudança de fase. Qualquer tipo de sólido não pode ser comido nesses dias, você pode consumir qualquer espécie de líquido desde chás ate sopas batidas.

Por se tratar de uma dieta baseada nas fases da lua, cada fase tem sua influência na dieta da lua. Na lua nova é favorável ao inicio de dietas e controle da alimentação. Na lua crescente é a fase que mais tende a engordar. Já na fase da lua minguante, sua vontade por alimentação tende a diminuir.

Existem diversos relatos de sucessos por quem já experimentou a dieta da lua, porém muitos médicos de nutrição não a apóiam. Também não há estudos que comprovam as teorias. Para alguns mesmo que a dieta não emagreça, vale a experiência para que haja uma total reeducação alimentar.
A duraçao da dieta é de 30 dias. Durante os dias de mudanças das fases da lua, como dito anteriormente, é necessário a ingestão de sopas batidas de verduras ou legumes, chás e bastante água.

Durante a manhã, tome um suco de frutas, e depois de duas horas, tomar um novo suco de outro tipo de fruta. Para o almoço, uma sopa batida pode ser feita com espinafre, abobrinha, cebola e chuchu. Cerca de duas horas depois, um suco reforça a alimentação, é recomendável qualquer uma que contenha fibras. Duas vezes mais em seqüência de duas horas, deve-se tomar suco. Mais tarde, durante a noite, coma uma sopa de legumes batido. A noite antes de dormir um suco é permitido.

Vale enfatizar que durante os intervalos de duas horas, tomar chá sem açúcar é permitido.

Promessa

A dieta promete perder até 1kg por semana, tendo em vista que nos dias que estiver fora dela você tenha uma alimentação moderada e controle das calorias, caso contrário a dieta é ineficaz.

Alerta

A dieta não tem nenhum problema, desde que depois você volte a sua alimentação "normal" e balanceada. O que pode ocorrer é pequena fraqueza nos dias seguinte a dieta, devido a ausência de nutrientes, carboidratos e gordura. Deve evitar períodos prolongados, pois a ausência desses nutrientes essenciais ao organismo pode ocasionar anemia.

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Dieta da Lua.

Dieta da Lua
Você pode perder 2kg em dois dias. Isso mesmo! 48 horas tomando só sopa e suco. Essa dieta não é permitida fazer mais que 2 dias, pois as conseqüências seriam fraqueza e mal-estar.

Café da manhã

- Vitamina com germe de trigo (Preparo: Bata no liquidificador 1 copo de suco de laranja (250ml), 1 banana-prata picada, 2 colheres. (sopa) de germe de trigo e 1 colheres (sopa) de mel).

Lanche

- 1 copo de iogurte natural desnatado com aveia.

Almoço

- Creme de champignon ou sopa de espinafre com cenoura.

Lanche

- Vitamina de frutas sem açúcar.

Jantar

- Sopa de tomate ou sopa de frango.

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Dieta da lua como funciona?

A Dieta da Lua baseia-se no princípio de que se a lua influencia na maré, ela também influencia nos líquidos do nosso corpo.
Como funciona?
A pessoa que se submete a Dieta da Lua deve ingerir somente líquidos 4 dias por mês. Exatamente na virada de cada lua. Isso mesmo, durante esses dias você deverá passar 24 horas somente a base de líquidos, mas o melhor é que estão incluídas nesse pacote: as sopas, desde que batidas no liquidificador e claro que com o mínimo de sal e gorduras possíveis. Dessa forma seu corpo não ficará exposto a fraqueza.

O que eu posso beber na dieta da Lua?
Além da Sopa batida deve-se ingerir 3 litros de água durante todo o dia, sucos variados, chás, cafés, tudo sem açúcar e iogurtes light.

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Como dividir esses líquidos entre as refeições?

Como dividir esses líquidos entre as refeições?
Café da manhã: Suco de frutas sem açúcar e se possível beber mais um copo de suco após 3 horas porém de uma fruta diferente do primeiro.
Almoço: Sopa de legumes e verduras batidas no liquidificador (evitar a batata).
Lanche: Suco de frutas que contenham bastante fibras como maçã, abacaxi, laranja e/ou melancia misturadas com um tipo de verdura e um tipo de hortaliça.
Após esse lanche deve-se tomar um copo de suco de sua preferência de 2 em 2 horas.
Jantar: Após o segundo copo de suco, esperar mais 2 horas e faça ingestão de outro prato de sopa batida.
Lanche da noite: 2 horas depois de tomar a sopa, beba um copo de suco para finalizar.
Entre os intervalos de cada suco esta liberado o consumo de chás.
E quanto a água, é obrigatório ingerir pelo menos 3 litros durante todo o dia.
Influência de cada fase:

Lua Nova
Controla a gula e é a fase ideal para dar início ao regime.
Lua Crescente
Favorece o ganho de peso. Hora de ficar em alerta.
Lua Minguante
A ansiedade por comer diminui, então favorece a perder peso e líquidos retidos.
Lua Cheia
Fase em que a compulsão alimentar volta. Hora de se policiar novamente.
Quanto posso perder com a ajuda da Dieta da Lua?
Ingerindo somente líquidos de baixa caloria e alternando com uma dieta equilibrada você pode perder até 1 quilo por semana.

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Dieta da lua: Emagrece? como fazer?

Dieta da lua: Emagrece? como fazer?

O sonho de toda mulher é ser linda, magra e chamar a atenção por onde passa e muitas delas para realizar esse desejo acabam fazendo coisas absurdas em troca de ver o ponteiro da balança diminuir. A dieta da lua é uma velha conhecida das meninas, mas algumas ainda não sabem como funciona essa "milagrosa" receita. Acredita-se que a lua tem influência não só nos mares e sim em todo o liquido do corpo, e foi nessa crença que desenvolveram esse tão famoso "roteiro de emagrecimento".
O que não se pode esquecer é que a dieta da lua não deve ser feita por mais de 2 dias, portanto meninas, não abusem, mesmo que estiverem empolgadas com o resultado. A proposta que promete fazer você eliminar um quilo por dia é se alimentar somente de liquido durante esse período, chá, sopas, sucos e tudo o que for de tomar. Se emagrece?!, sim ela cumpre o que promete, desde que junto com ela venha uma alimentação saudável no resto dos mês.
Uma pergunta muito frequente é como fazer a dieta da lua?!, resolvemos colocar aqui tudo o que se pode fazer e todas as consequências de quem resolver estender o prazo da dieta. Para ver realmente a coisa acontecer o certo é fazer o programa sempre que a lua mudar de fase ou seja uma vez por semana, o que seria oito quilos eliminados no mês. Mas para quem quiser ser teimoso e fazer por mais tempo é bom ficar atento as complicações que isso pode dar, mal estar, fraqueza, desmaios e consequentemente internações são os mais comuns, lembre-se que caso seja preciso ir a um hospital o seu regime e os quilos que estava pensando em perder vão por água a baixo. Então o melhor é seguir o que é recomendado, para sempre estar com saúde e de bem com seu corpo.

Dieta da lua (sugestão):

Café da manhã:
Vitamina de frutas com leite desnatado.

Lanche 1:
1 copo de iogurte desnatado ou light

Almoço:
Sopa de legumes batida no liquidificador

Lanche 2:
Vitamina de frutas ou suco de frutas sem açúcar

Jantar:
Sopa de frango/carne com legumes

Nota: Toda dieta deve ser acompanhada por supervisão médica.

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Dieta da lua para emagrecer.

Dieta da lua para emagrecer

A dieta da Lua vem sendo muito utilizada por pessoas que desejam emagrecer e ficar com o corpo em forma. Essa dieta utiliza o princípio da influência das fases lunares nos líquidos corporais. Assim, a cada fase da lua, a pessoa tem uma nova limitação, e se alimenta essencialmente de sucos, sopa, iogurtes e outros líquidos, e deve passar no mínimo 24 horas só ingerindo esses tipos de alimentos.

Apesar de não haver nenhuma comprovação científica que a dieta da lua emagrece, as pessoas que já experimentaram garantem a perda de até 4 kg por mês. Preparamos um cardápio que segue a dieta da Lua e que você poderá auxiliar na perda de peso. Qual dúvida, não hesite em consultar um nutricionista.

CAFÉ DA MANHÃ

Suco de frutas sem açúcar, chá com adoçante ou uma vitamina de frutas e iogurte sem acuçar.

ALMOÇO

Bata no liquidificador, caldo de carne ou de frango com legumes. Não use nenhum tipo de tubérculos, como a batata por exemplo.

JANTAR

Você pode fazer uma sopinha de legumes, ou repetir o almoço.

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A Dieta da Lua funciona? Emagrece mesmo?

A Dieta da Lua funciona? Emagrece mesmo?
Muita gente tem essa dúvida. Afinal, a Dieta da Lua funciona? Emagrece mesmo? Os antigos já conheciam as influências da Lua na ocorrência de certos fenômenos do nosso organismo. Desse pensamento surgiu a Dieta da Lua (ou Regime da Lua, como alguns a chamam). Vamos ver a seguir se a Dieta da Lua funciona mesmo.

Como funciona a Dieta da Lua

Da mesma forma que a Lua influencia as marés, ela influencia os líquidos que integram o nosso corpo.

Tanto isso é verdade que quando estamos doentes ou nos sentimos fracos, podemos notar melhor essa fluência. Por exemplo, depois da Lua Nova, ficamos mais propensos à insônia, ao cansaço, aos edemas e a vários outros males.

Mas há também influências lunares positivas que é bom aproveitar, como, por exemplo, a possibilidade de emagrecer sem que para isso seja necessário passar fome ou perder tempo com exercícios exaustivos.

Esse é o principio da Dieta da Lua.

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Como fazer a Dieta da Lua.

Como fazer a Dieta da Lua

A Dieta da Lua funciona apenas por 24 horas. Simples assim. Ou seja, para seguir a Dieta da Lua e obter o resultado almejado, você deve ficar 24 horas alimentando-se apenas com líquidos. Somente isso! O que é ideal para quem se queixa de não poder seguir uma dieta por falta de tempo ou pela dificuldade no planejamento de cardápios

Mas, atenção: o momento certo para escolher essas 24 horas da Dieta da Lua é observar a fase correta da Lua. Nestes dias, os resultados serão bem melhores!

Assim, para adotar a Dieta da Lua, observe quando a Lua esta estiver num signo fixo – isto é, em Touro, Leão, Escorpião ou Aquário – para que os efeitos do emagrecimento perdurem. E se, além disso, cuidar de usar a fase mais apropriada, como a Lua Minguante ou a Lua Cheia, a perda de peso com a Dieta da Lua ocorrerá com mais facilidade.

Cardápio para a Dieta da Lua

Como sugestão, para ajudar a sua Dieta da Lua funcionar, apresentamos aqui um pequeno cardápio para suas 24 horas de dieta, que você pode modificar a gosto:

> Café da manhã: Sucos de frutas naturais, sem açúcar, ou leite desnatado. Se preferir, pode tomar chá.

> Almoço: Caldo de carne ou de frango, ao qual pode juntar legumes e verduras triturados no liquidificador. Atenção: nada de batatas, mandioca ou outros tubérculos.

> Jantar: Novamente uma sopa rala de legumes, ou uma xícara grande de caldo de carne ou de frango. Se sentir algum sinal de fraqueza, basta tomar um copo de leite, de preferência desnatado.

Em ambas as refeições são permitidas, como sobremesa, uma fatia de melancia ou de melão, ou um mamão papaia batido com um copo de leite.

Atenção: Tomar cerca de um litro de água natural durante o dia, ou então suco de frutas sem açúcar. O café deve ser evitado, assim como exercícios violentos ou trabalhos pesados.

A Dieta da Lua é um regime para ser feito a longo prazo, servindo como um ótimo desintoxicante para o organismo, mesmo se a pessoa for magra. Portanto, esperamos que a Dieta da Lua funcione para você de forma positiva!

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