Dieta do abacaxi -Dieta do abacaxi faz emagrecer 17kg.

Emagrecimento Rápido

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Dieta do abacaxi.

Dieta do abacaxi – cardápio
O Verão começou e com ele continua a preocupação com o corpo. A dieta do abacaxi não te faz sofrer e o resultado pode ser rápido.

O Verão chegou e se você acha que a oportunidade de ficar com o corpo superssarado passou, não se preocupe, ainda dá tempo. Existem diversas dietas na mídia que prometem resultados em um curto período de tempo. Segundo algumas, deve-se comer pouco, já outras deixam os alimentos sólidos de lado para se ingerir apenas líquido. Mas não se esqueça de que emagrecer não é importante somente para ficar bonita, mas também para ter um bom condicionamento físico e, principalmente, disposição.

A dieta do abacaxi está se tornando cada vez mais famosa, quando se fala em perda de peso em 30,60 e 90 dias. Contudo, se você não tiver o resultado prometido, não se preocupe, as pessoas possuem organismos diferenciados. Enquanto você pode perder 3 quilos em uma semana, a sua vizinha, fazendo a mesma dieta e a mesma quantidade de exercícios, pode perder 6 quilos. Tudo depende de como funciona o organismo de cada um.
O cardápio da dieta do abacaxi, na verdade, não prega a restrição de muitos alimentos. Mas tudo deve ser feito com muito bom-senso, é claro. Não adianta tomar suco de abacaxi, almoçar um megalanche com batata frita, sentar-se no sofá, comer duas fatias de abacaxi e acreditar que irá emagrecer. Faça uma refeição moderada e não coma alimentos pesados à noite. Aposte na saladinha, um alimento leve e saudável, muito bem-vindo no verão.

Comidas leves, nesta época do ano, fazem com que tenhamos mais disposição e ajudam a ter uma dieta balanceada. Vá reduzindo aos poucos a quantidade de alimentos em cada refeição. Se estiver acostumada a comer 2 colheres e meia de arroz, coma apenas duas, depois uma colher e meia, até que o seu corpo se acostume a ingerir menos calorias.

O abacaxi tem função diurética e ajuda na quebra de gorduras. Por ser diurético, também é um grande incentivo nas dietas, pois, além de ajudar a eliminar aquela gordurinha indesejada, faz com que o inchaço vá desaparecendo e com que as medidas comecem a reduzir. Nada melhor do que perceber que se está emagrecendo, não é mesmo? Veja abaixo um cardápio para seguir durante a semana, fazendo variações de frutas e acompanhamentos, mas lembre-se: sem extrapolar no final de semana.

Café da manhã – Coma frutas variadas (incluindo o abacaxi) ou, se preferir, coma uma fatia de pão light na chapa.

Lanche – Coma frutas picadas e beba suco de abacaxi.

Almoço – Coma saladas diversas (sem molhos gordurosos), carne sem gordura (branca ou vermelha) e, se preferir, uma pequena porção de arroz e feijão para saciar de vez a fome. Após a refeição, beba suco de abacaxi.

Lanche – Coma frutas picadas e beba suco de abacaxi.

Jantar – Coma saladas diversas (sem molhos gordurosos), tome sopa de legumes ou coma um pedaço de carne sem gordura (branca ou vermelha). Após a refeição, beba suco de abacaxi.

Ceia – Frutas picadas e suco de abacaxi.

Há o mito de que, para se iniciar a dieta do abacaxi, deve-se passar um dia inteiro comendo apenas essa fruta. Mas além de ganhar aftas na boca, você poderá ficar com sensação de fraqueza. E esse não é o objetivo. A dieta combina o suco e fatias de abacaxi com exercícios físicos. Assim, além de perder peso, você ficará com o corpinho definido.

Para a melhor ingestão do abacaxi em alta dose, escolha os mais doces. Assim, não precisará utilizar açúcar no suco. Lembre-se de deixar os alimentos gordurosos de lado por um tempo, bem como os chocolates, pudins e doces em geral. Sempre que tiver vontade de comer um docinho, ataque uma fruta. Conte para nós o resultado e o tempo levado para emagrecer.

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Dieta do Abacaxi pode perder até 5 quilos.

Dieta do Abacaxi


É, com essa dieta você pode perder até 5 quilos em poucos dias, comendo essa saborosa fruta que possui efeito diurético e laxante e oferece ao corpo humano boas doses de vitaminas, sais minerais e fibras alimentares.
O efeito diurético do abacaxi faz com que nosso corpo possa digerir os alimentos mais rápido, regalia que ajudará seu organismo a digerir principalmente alimentos difíceis como as carnes.
Na Dieta do Abacaxi você vai introduzir a fruta ao longo de todo o dia, no desjejum, almoço, lanche vespertino e assim por diante. Contudo, além de ingerir o Abacaxi, você também terá que limitar o consumo de carnes todos os dias, seguindo-se um cardápio bem variado.
Vamos ao cardápio diário da Dieta do Abacaxi:
Café-da-manhã
Frutas diversas, incluindo o abacaxi
Atenção: Comer somente o abacaxi pode atacar seu estômago, portanto tome também pelo menos um copo de leite desnatado e uma fatia de pão integral e queijo branco no desjejum.
Lanche Matutino
2 fatias de abacaxi
Opção: Em alguns dos dias substitua o lanche por um iogurte light.
Almoço
Arroz ou risoto (se possível, integral) e salada crua e legumes cozidos à vontade. Após atingir o peso desejado, acrescente uma porção de feijão ou lentilha, carne branca e mais legumes, para manter o peso alcançado. Como sobremesa: Abacaxi à vontade.
Lanche Vespertino
2 fatias de abacaxi
Dica: Procure tomar muita água. Se até esse horário você tiver bebido pouca água, esforce-se. Por dia, pelo menos 2 litros de água, até porque é necessário água para não haver prisão intestinal.
Jantar
Sopa de legumes com um pedaço de carne assada. Com o tempo, inclua salada crua ou substitua a carne assada por carne branca. Como sobremesa: abacaxi à vontade.
Ceia
Chá claro (ou chá-verde, que aumenta o metabolismo se feito corretamente) com torrada integral antes de dormir. Se optar por chá-verde e a cafeína atrapalhar o sono, substitua-o por chá branco.

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Dieta do Abacaxi. Menos 5kg em 3 Dias.

Dieta do Abacaxi. Menos 5kg em 3 Dias

Dieta do Abacaxi (de 1 a 2 kg POR DIA)

Promete 5 kgs em 3 dias.

A dieta consiste em tomar apenas suco de abacaxi por 3 dias.
Sem açúcar ou adoçante.

Pra fazer a dieta do abacaxi, você toma 1 copo de suco mais ou menos fraco a cada 3 horas e se quiser,pode bater com gelo e hortelã pra acelerar o metabolismo.

Você toma +/- 6 copos de 200 ml.
Um Morango Chamado Vick

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Dieta do abacaxi Elimine até 2kg rapidinho.

Dieta do abacaxi
Elimine até 2kg rapidinho e faça as pazes com a balança sem passar fome

Sugerindo o consumo de 1.100 calorias por dia, este programa de emagrecimento prioriza o abacaxi e outras frutas deliciosas no café da manhã, nos lanches e na ceia. Quando seguido à risca, ele é capaz de secar até 2kg em 3 dias sem maiores sacrifícios. O diferencial deste cardápio está numa enzima chamada bromelina, presente no abacaxi, que dá uma mãozinha na digestão de carnes. Para completar, as fibras das frutas potencializam o processo de emagrecimento. "Ideal para dias quentes, as frutas deixam o corpo bem hidratado, ajudam o intestino a funcionar como um relógio e diminuem a vontade de comer doces", explic

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Emagrecer Urgente

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