Dieta do suco -Dieta do suco emagrece até 17kg.

Emagrecimento Rápido

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Dieta do suco estimulante para afastar o sono.

Suco estimulante para afastar o sono

Tem horas em que se manter acordada parece impossível, não é? Para ajudá-la a combater o sono fora de hora, a nutricionista Marina Capella, da Dicorp, ensina um suco rápido e saboroso, rico em vitamina C

Suco estimulante para afastar o sono

Troque o café por um suco estimulante e mantenha-se hidratada
Foto: SXC
Ingredientes

1 embalagem de polpa de acerola
1 colher de sopa de suco de limão
1 colher de chá de mel
½ colher de chá de guaraná em pó
1 copo de água mineral
Gelo

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva.

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Dieta líquida elimina 3 kgs em 5 dias.

Dieta líquida elimina 3 kgs em 5 dias

A dieta líquida elimina 3 kgs em 5 dias e faz você chegar ao fim de semana mais magrinha. Veja o cardápio dos líquidos permitidos


Reportagem: Patrícia Affonso/ Edição Web: Helena Dias

Menos 3kgs em 5 dias com a dieta líquida
Foto: Fabio Mangabeira
A dieta líquida é ideal para quem que emagrecer rápio. A dieta à base de líquidos elimina 3 kgs em 5 dias e ajuda a dar as boas vindas àquela calça jeans que teimava em não entrar. O cardápio da dieta líquida, elaborado pela nutricionista Carolina Malheiro, da rede Fitness Together (SP), é composto basicamente por alimentos líquidos, como sucos, sopas, vitaminas e shakes, e oferece 1.000 calorias diárias. "Mesmo sendo líquida, essa dieta não compromete a saúde e nem a disposição. Isso porque as refeições são nutritivas, preparadas com frutas, verduras, legumes e cereais", diz a especialista.

Mas vá com calma, nada de achar que a dieta líquida é a chave para conseguir o corpo perfeito. Para não causar prejuízos, a dieta não deve ser mantida por mais de cinco dias. Mesmo porque, após esse prazo, o efeito pode ser exatamente o oposto do esperado. "O organismo ativa uma espécie de mecanismo de defesa em resposta à restrição alimentar e calórica. O metabolismo funciona de forma mais lenta e o corpo passa a armazenar gordura, em vez de queimá-la", conta Carolina Malheiro. Então, fica a dica: aproveite esses dias para eliminar os excessos que tanto a incomodam e, depois, invista em uma alimentação mais equilibrada e moderada para manter os resultados.

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A Dieta do Suco.

A Dieta do Suco

Se você faz dietas em série e acredita ter sido erroneamente levado a pensar que esta é uma "dieta" de sete dias que você fará e depois poderá retomar seus velhos hábitos de comer e beber, eu não peço desculpas. Aceito o desafio. Você só precisa abrir a mente, ler o livro e cumprir o programa.

Garanto que não conseguirá desistir de seu novo estilo de vida depois dos sete dias. Sim, você voltará a comer – não pode viver apenas de sucos, e, afinal, quem iria querer isso? –, mas não terá a mesma urgência de retornar ao modelo antigo.

Você será contaminado nos planos físico e mental. Embora o programa seja chamado "3 kg em 7 dias", não é concebido unicamente para pessoas com excesso de peso.

Na verdade, este é um dos melhores programas de desintoxicação do organismo que existe no mercado – a grande superdesintoxicação de 7 dias, se preferir. Mesmo que você não tenha de perder peso, insisto, pelo bem de sua saúde e de seu grau de energia, que mergulhe no programa assim que possível.

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Dieta do Suco para emagrecer - Cardápio completo perca 5kg em 5 dias.

Dieta do Suco para emagrecer - Cardápio completo perca 5kg em 5 dias

Além de saciarem a fome as frutas são eficientes para desintoxicar, hidratar e por serem riquíssimas em fibras regulam o intestino como ninguém, e sem duvida são ótimas para auxiliar no emagrecimento saudável.

Com tantas vantagens, que tal incluir os sucos nos intervalos das refeições. A idéia principal dessa Dieta dos Sucos é combinar um cardápio enxuto com receitas especiais, seguindo a risca a Dieta você pode perder 1kg por dia fácil

Cardápio da Dieta dos Sucos – Este cardápio deve ser seguido nos 5 dias da Dieta:

Café da manhã:
• 1 Iogurte natural desnatado com 1 colher(sopa) de cereal matinal e 1 banana-prata em rodelas

Lanche da Manhã:
• 1 copo de SUCO VITAMINADO

Almoço:
• 1 prato raso de salada á vontade com molho pronto na versão ligth - não coloque sal.
• 1 filé de frango grelhado

Lanche da tarde:
• 1 copo de SUCO ENERGETICO

Jantar:
• 1 xícara(chá) de brócolis refogado
• 2 salsichas de peru ao sugo

Ceia:
1 copo de SUCO VERDE

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