Dieta liquida desintoxicante -Dieta liquida desintoxicante emagrece 17kg.

Emagrecimento Rápido

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Dieta liquida desintoxicante.

Pesquisando no meu material sobre R.A. achei uma dieta desintoxicante de um dia (para o período da TPM), dada pela minha nutróloga. Vale salientar que só pode ser feita uma vez ao mês e principalmente, nada de exercícios físicos no dia, até porque você nem vai conseguir, pois vai passar no banheiro o dia inteiro!!!

É fácil de fazer, os ingredientes são baratos e diminui consideravelmente a retenção de líquidos no período tinhoso que antecede a Dna. M!

Dieta Líquida Desintoxicante

Ingredientes:
300 ml de suco de uva light de caixinha
300 ml de suco de abacaxi natural
150ml de suco de laranja natural
300 ml de água de coco
6 copos de água mineral sem gás
1/2 colher de sopa de gengibre ralado
1/2 colher de sopa de canela em pó
3 cravos da Índia

Essa receita vai render em torno de 8 copos de suco (350ml) que você vai tomar da seguinte forma:

Exemplo:

8h - Um copo de água mineral com duas colheres (chá) de suco de limão
9h - Um copo do suco desintoxicante
10h - Um copo de água mineral com duas colheres (chá) de suco de limão
11h - Um copo de suco desintoxicante

E por aí vai.. até a hora de dormir! É sofridinha, mas dá uma boa limpada no organismo. Agora, não esqueça que esse tipo de dieta só vale pra quem está realmente saudável e é por APENAS 1 DIA no mês!

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Dieta do Suco – Dieta líquida para duas semanas, pode-se emagrecer até 3kg ou mais por semana.

Dieta do Suco – Dieta líquida para duas semanas, pode-se emagrecer até 3kg ou mais por semana

Além de refrescantes, os sucos podem fazer milagres em nosso organismo, até mesmo nos ajudar a perder uns quilinhos extras, desintoxicando, tonificando a pele, nos dano mais energia e muitos outros benefícios.Confira quais os sucos podem ajudar seja lá qual for seus problemas.

Você conseguirá emagrecer até 3kg ou mais por semana(se associados à exercícios).

Na dieta de sucos você escolhe os resultados para sua dieta.

1. Para emagrecer: Seguir Somente 7 dias só com sucos e vitaminas, o emagrecimento é certo de 3kg , no caso de sentir muita fome, coma uma salada ou ovo cozido, te ajudará a saciar a vontade de alimento sólido sem alterar os resultados.

2. Desintoxicar, limpar o organismo: Sucos nos fins de semana, e durante a semana uma dieta sólida a sua escolha.

3. Manutenção de dieta: Fazer uma refeição sólida por dia e sucos e vitaminas nos outros.

Os sucos podem ser tomados a cada 2 ou 3 horas.

Se fôssemos citar todos os sucos existem ficaríamos eternamente aqui neste post, então escolhemos alguns mais citados no momento. Pela eficácia e benefícios ao nosso corpo. Escolha os que mais lhe convir, ou inove e crie outros.

Usar adoçantes ao invés de açúcar.

Se quiser pode nos mandar que publicaremos. Seu novo suco.

- Suco Anti celulite: Poderoso diurético que elimina as toxinas do corpo

Ingredientes:

1 copo (200 ml) de água l

1/3 de abacaxi

1 maçã com casca

1 um pedaço pequeno de gengibre picado

- Suco Emagrecedor: Sacia a fome e é rico em vitaminas

1 copo (200 ml) de água

1 maçã ou 1 banana (pode optar por uma das duas, ou metade de cada)

1 col. (sopa) de linhaça

1 col. (sopa) de gérmen de trigo

- Suco diurético e moderador de apetite.

144 calorias

Ingredientes:

100 g de salsão

100 g de erva-doce

75 g de abacaxi

- Suco energético e refrescante.

212 calorias

Ingredientes:

2 peras

250 g de abacaxi

½ lima sem casca

- Suco de ameixas: para ajudar quem tem problemas de prisão de ventre.

Ingredientes:

5 ameixas-pretas secas

1 laranja com o bagaço

1 copo (200 ml) de água mineral

2 col. (sopa) de semente de linhaça

1 fatia média de mamão formosa

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Dieta desintoxicante: Aprenda aqui a da sopa, liquida, facil.

Dieta desintoxicante: Aprenda aqui a da sopa, liquida, facil

O que provoca o inchaço na mulher:

As alterações hormonais ocorridas durante o período pré-menstrual ou durante a gravidez podem levar à retenção hídrica (retenção de líquidos). Assim como uma alimentação incorreta, principalmente a que tem excesso de sal.

Que alimentos que podem combaterem essa retenção:

Os alimentos ricos em potássio, magnésio, cálcio e vitamina B6, por exemplo: levedura de cerveja, cavalinha, sementes de girassol, soja, sementes de melão, vegetais verdes, tofu, brócolis, feijão, tofu, acelga cozida, alcachofra cozida, castanha do Brasil, chocolate sem açúcar, espinafre, arroz integral e quinua.

O sódio provoca a retenção de líquidos e o potássio atua como diurético, o equilíbrio entre eles é essencial para o equilíbrio de todo o organismo. O excesso de sal na alimentação faz com que haja um aumento de volume e também de peso, devido à sua influência no controle dos níveis de insulina. Prova desta relação é o fato de pessoas que consomem alimentos com alto teor de sal são mais propensos a sofrer de obesidade e diabetes.


No que consiste a dieta liquida ou desintoxicante:

A dieta líquida é importante para a desintoxicação do organismo, pois um corpo intoxicado tem tendência a ganhar peso.

Esta dieta consiste em consumir os alimentos em forma de suco ou sopa líquida.

O nosso organismo necessita de alimentos sólidos, mas para um tratamento de desintoxicação pode-se fazer uma alimentação à base de sumos e sopa durante dois dias, no máximo. Os sumos de fruta ou as sopas de legumes (sem batata) são excelentes opções pois contém bastantes vitaminas e sais minerais e tem um teor baixo de calorias e gorduras.

Deve-se consumir sumos de frutas e vegetais frescos e não os industrializados pois estes contêm açucares. Sopas contendo vegetais e legumes frescos, sem usar a batata, também são indicados. Pode-se substituir a batata por aboborinha , aipo ou ovo cozido.

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Que perigos pode ter a dieta liquida:

Que perigos pode ter a dieta liquida:

Como já foi referido anteriormente, a dieta líquida não deve prolongar-se para além de 3 dias , após esse período devem-se acrescentar à dieta alimentos sólidos, privilegiando as frutas e vegetais frescos.

Quando submetemos o nosso corpo a dietas muito rigorosas por períodos de tempo muito longos, habituamo-lo a receber pouco alimento. Para se defender desta privação as nossas células criam uma memória de privação e este mecanismo vai fazer com que, quando voltarmos à alimentação normal o nosso organismo vai armazenar todos os nutrientes ( incluindo a gordura ) com mais intensidade aumentando a possibilidade de ganharmos peso .

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