Produtos para dieta -Produtos para dieta faz emagrecer 17kg.

Emagrecimento Rápido

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Produtos para dieta.

produtos que não podem faltar na sua dieta
Antes da próxima compra de supermercado, consulte a lista campeã de produtos que BOA FORMA montou
São alimentos ricos no que é bom (fibras, gorduras do bem, cálcio, minerais e vitaminas antioxidantes) e livres ou econômicos no que é ruim e auxiliam a manter o corpo em forma, além de gostosos!
Doce, sorvete e chocolate
1.Nut Choco, Valença D'oro. Aliado do intestino, da pele e do organismo em geral. Calorias: 74 a porção 15 g (1 col. sopa).
2. Sorvete Heaven Zero% de Gordura Chocolate, Nestlé. É diet, mas não parece. Calorias: 64 a porção de 60 g (1 bola).
3. Naturis Fruta Sabor Maçã, Batavo. Sem açúcar, é boa opção de docinho pouco calórico e nutritivo.Calorias: 92 a porção de 100 g (1 pote).
4. Danette Clássico Light, Danone. Creme de chocolate levinho, levinho. Calorias: 90 a porção 102,5 g (1 pote).
5. Sobremesa de Queijo com Frutas Vermelhas Light, Danúbio. Proteica, leve e com antioxidantes. Calorias: 82 a porção 65 g (1 unidade).
6. Alpino Dark, Nestlé. Com 60% de cacau, é rico em antioxidantes. Calorias: 70 a porção 13 g (1 bombom).
Leite e iogurte
1. Ades Original Zero Açúcar Enriquecido com Cálcio. Ajuda a reduzir o colesterol ruim. Calorias: 56 a porção de 200 ml (1 copo).
2. Leite 90% Menos Lactose Zymil, Parmalat. É mais fácil de ser digerido que o leite convencional. Calorias: 81 a porção de 200 ml (1 copo).
3. Actimel Original,Danone. Fortalece o sistema imunológico e favorece o funcionamento do intestino. Calorias: 80 a porção de 100 g (1 pote).
4. Activia Natural, Danone. Iogurte com lactobacilos que estimulam o intestino e é sem açúcar. Calorias: 132 a porção de 170 g (1 pote).
5. Pro-Activ Morango, Becel. Iogurte com fibras toesteróis – antioxidantes aliados do coração. Calorias: 46 a porção de 100 g (1 pote).
Cereal, granola e barrinha
1. Nesfit Integral, Nestlé. Ajuda a saciar mais fácil a fome. Calorias: 105 a porção com 30 g (1/4 de xíc. de chá).
2. Quinua Real, Uyuni. No formato de barrinha, um boa opção para quem quer músculo e pele firme. Calorias: 89 a porção de 25 g (1 barra).
3. Granola Sabores do Campo Sem Glúten, Vitao. Rica em fibras e selênio. Calorias: 160 a porção de 40 g (1 xíc. de chá).
4. Trato Mix Completo, Mãe Terra. Garante fibras e gorduras boas. Calorias: 159 a porção de 40 g (3/4 de xíc. de chá).
5. Levittá Sementes Gergelim e Linhaça, Banana Brasil. Barrinha fonte de cálcio, ferro e fibras e não pesa quase nada na dieta. Calorias: 40 a porção de 10 g (1 barra).
6. Nutry Barra de Fruta Castanha-do-Pará, Cupuaçu e Chocolate,Nutrimental. Oferece gorduras aliadas do coração e da pele. Calorias: 102 a porção de 20 g (1 barra).

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Dificuldades com o Chá Verde - Dieta.

Dificuldades com o Chá Verde - Dieta

Esse teste está sendo difícil demais. São 5 xícaras de chá por dia, quando saio tenho que levar uma garrafinha térmica, uma trabalheira só.

Fora que estou achando meus dentes muito amarelados desde que comecei a tomar esse tanto de chá por dia.

Mas já estou vendo coisas boas. Tenho certeza que estou com mais energia, ficando mais disposta e com menos sono durante o dia. Além de conseguir controlar um pouco a vontade de comer, pois com o estômago vazio, com fome, receber uma xícara de chá amargo e quente, dá pra enganar bem.

Conversei com minha nutricionista hoje, vamos substituir 3 xícaras por capsulas de chá verde e irei tomar 2 xícaras, ela acha importante continuar tomando.

Agora é aguardar os 30 dias para vermos os resultados... Quantos kilos irei emagrecer? Quantos centímetros de barriga irei perder?

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Armazéns da Família oferecem produtos para dietas especiais.

Armazéns da Família oferecem produtos para dietas especiais

Os 33 Armazéns da Família de Curitiba oferecem uma lista de produtos especiais para pessoas com diabetes, portadores de doença celíaca (intolerância ao glúten) e as que possuem alergias às proteínas do leite (baixa lactose). Desde o mês de outubro do ano passado, a Prefeitura oferece uma lista com 25 produtos especiais nos Armazéns da Família.

Todas as pessoas podem comprar os produtos, desde que apresentem um atestado médico comprovando a necessidade. Para fazer o cadastro, basta procurar os Núcleos Regionais da Secretaria Municipal de Abastecimento, localizados nas Ruas da Cidadania de Curitiba, levando os documentos de CPF e RG, comprovante de residência e um atestado médico que comprove ser portador destas doenças.

Alguns produtos só eram encontrados em lojas especializadas e agora estão disponíveis em todas as regionais da cidade, com preços mais acessíveis. "Agora as pessoas não precisam se deslocar até o Centro para conseguir comprar esses alimentos especiais", afirmou o secretário municipal do Abastecimento, Humberto Malucelli.

A presidente da Associação dos Celíacos do Paraná, Solange Nascimento, afirmou que a comercialização dos produtos especiais nos Armazéns da Família melhorou muito a vida das pessoas que seguem uma dieta especial. "Facilitou muito a vida dos celíacos, porque lojas especializadas não existem em todos os bairros. Além disso, nos Armazéns da Família os preços são mais em conta", disse Solange.

Luiselene Moema Lourenço Meneses, de 25 anos, e a mãe dela, Marlene Lourenço, 59, são intolerantes a glúten (produtos derivados do trigo). Elas sempre compram macarrão, farinha de arroz e bolos especiais nos Armazéns da Família.

"Aqui nos Armazéns da Família os preços são bem mais em conta que nos outros mercados. Em alguns casos a diferença chega a metade do preço. Foi uma excelente ideia da Prefeitura colocar esses produtos à venda e permitir a compra para todos os cidadãos", afirmou Louiselene.

Para Marlene Lourenço, a procura nos armazéns só não é maior porque muitos não sabem da venda desses produtos. "Muita gente não sabe que existe a comercialização desses produtos especiais nos Armazéns da Família. A farinha de arroz é difícil de achar em outros mercados e aqui nos armazéns sempre tem", contou Marlene.

Rosemar Spricigo, 49, também compra os produtos especiais nos Armazéns da Família. Ela é celíaca e tem intolerância à lactose. "Esse acesso aos produtos especiais foi muito importante para nós que precisamos. É difícil achar esses alimentos em mercados normais", disse Rosemar.

Alimentos nutritivos - Os produtos diet e light também fazem sucesso. Alguns dos alimentos também podem ser opções para pessoas que não têm nenhuma restrição alimentar, segundo a nutricionista Morgiana Kormann, que trabalha na Secretaria do Abastecimento.

"Os produtos podem ser incluídos na dieta de qualquer pessoa. Facilitar o acesso a esses produtos com preços atrativos está fazendo a diferença para muitas pessoas. Muitos estudantes de nutrição se surpreendem quando encontram esses tipos de produtos sendo vendidos nos Armazéns da Família", disse Morgiana.

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Lista de produtos disponíveis para dieta.

Lista de produtos disponíveis nos Armazéns da Família
- Adoçante Dietético
- Adoçante em Pó - Açúcar Light
- Alimento com Soja - Condensado
- Alimento com Soja (extrato), vitaminas e cálcio - sem açúcar
- Arroz Integral
- Biscoito Cookies Doce Integral - Diet Tipos: Amendoim e Linhaça e Maracujá
- Biscoito Cookies Doce Integral Tipos: Gotas de Chocolate e Cacau e Castanha de Caju
- Biscoito Waffer Recheado à Base de Soja
- Biscoito Waffer Recheado Diet
- Composto Alimentar de Soja
- Farinha de Arroz
- Farinha de Trigo Integral
- Gelatina Diet
- Geleia Diet
- Granola Diet - Sem Açúcar
- Granola Tipo Tradicional
- Granola Tipos: Com Castanha e Chocolate
- Leite UHT - Restrição de Carboidratos
- Maionese Pote - Light
- Massa Alimentícia de Arroz Tipo Parafuso
- Massa Alimentícia de Arroz Tipo Penne
- Mistura para Bolo com Soja
- Palito com fibras Tipos: Amendoim e linhaça Dourada e Amendoim
- Pó para Pudim - Zero
- Torradas - Alimentos a base de cereais

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