Shake -Shake faz Emagrecer Rapido até 17kg.

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Shake.

Dieta dos shakes emagrece 4 kgs em até 5 dias e elimina a barriga
Essa dieta dos shakes ajuda a perder 4 kgs em 5 dias, sem prejudicar a saúde. Aposte nas receitas da Corpo a Corpo ou nos shakes prontos para eliminar a barriga
A dieta dos shakes concilia shakes para emagrecer e uma alimentação balanceada. O método consegue enxugar até 4 kgs em 5 dias. A bebida pode substituir o almoço ou jantar, e não as duas refeições. Na dieta dos shakes, também não é indicado ficar mais de 48h apenas na base dos shakes para emagrecer. Esta é uma dieta de emergência, por isso não pode ser seguida por muito tempo, ok?

Segundo a nutricionista Eneida Bonfim, esse tipo de bebida é estratégico para acelerar o metabolismo de quem já vem fazendo uma alimentação com restrição calórica e viu a perda de peso se estabilizar (o que chamamos de setting point), resultado da adaptação do metabolismo ao regime.

O shake resolve esse problema, pois é capaz de acelerar o gasto metabólico novamente e dar nova força ao emagrecimento", explica a especialista.

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Receitas de shakes para emagrecer.

Receitas de shakes para emagrecer
Veja as receitas de shakes para emagrecer. Elas são funcionais, têm poucas calorias e estão liberados na dieta. Refresque-se com uma receita light
Quem não gosta dos shakes prontos, pode apostar nas receitas de shakes para emagrecer e fazê-los em casa. Essas bebidas têm poucas calorias e, de quebra, deixam a pele mais bonita e o corpo mais enxuto. A Corpo a Corpo listou 6 receitas de shakes para ajudar na sua dieta

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Os shakes para emagrecer que são novidade no mercado.

Os shakes para emagrecer que são novidade no mercado
Se você é fã de shakes para emagrecer, fique ligada! Tem novos sabores no mercado. Confira as novidades
Shakes para emagrecer são práticos, eficientes e saborosos. O segredo para não enjoar é variar no sabor e não exagerar na dose. Veja alguns sabores que podem deixar sua dieta mais saborosa e conheça os shakes que são novidades no mercado.
Lançamento - Shake de cappuccino - Herbalife
Lançado no final de 2011, o shake de cappuccino é formulado com café, cacau em pó e não contém açúcar. Ele é feito com proteína concentrada do soro do leite, proteína isolada de soja, e contém fibras na proporção indicada pela OMS (Organização Mundial de Saúde). O diferencial do shake é que pode ser bebido quente ou frio e tem cerca de 210 calorias por copo.

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Dieta do shake pronto dá aquela força para eliminar os excessos.

Dieta do shake pronto dá aquela força para eliminar os excessos
Os shakes em pó não estão sozinhos: vêm acompanhados de barras de cereais, shakes prontos para beber e até suplementos vitamínicos. Algumas marcas foram além: incluíram na composição dos produtos substâncias funcionais e prometem aumentar o pique, acelerar o metabolismo ou combater os radicais livres. Para completar o pacote - e garantir bons resultados -, também estão ensinando tintim por tintim como incluir esses produtos no cardápio. Você disca para o serviço de atendimento ao consumidor ou navega no site da empresa para obter informações sobre as refeições que podem ser substituídas pelo pó, por exemplo.

Mas, desde já, esqueça a idéia de usá-los de manhã à noite na tentativa de emagrecer a jato. "Trocar todas as refeições só pelos shakes faz perder peso mais rapido, mas a maior parte do que é eliminado consiste em água e músculos, não em gordura", explica a nutricionista Juliana Capatto, da Clínica de Endocrinologia Filippo Pedrinola. E como ninguém aguenta ficar por muito tempo sem mastigar no almoço e no jantar, quando voltar a comer normalmente corre o risco de engordar tudo de novo.

"A vantagem desses produtos é que são equilibrados, garantindo os nutrientes essenciais ao organismo, além de permitir um maior controle na ingestão de calorias", diz o nutrólogo Mauro Fisberg. A gente sabe o valor calórico exato do shake ou da barrinha e, ainda, tem uma sensação de saciedade maior, chegando na refeição seguinte sem tanta fome.

No início da dieta, a indicação é trocar no máximo duas refeições pelos substitutos - uma pequena (café da manhã ou lanche) e outra grande (almoço ou jantar). Preocupada se vai aguentar ficar sem mastigar nada? Relaxe! Você pode e deve, especialmente nas refeições principais, combinar o shake com frutas, uma salada verde ou uma sopa leve, suprindo a necessidade e o prazer de comer algo sólido, salgado e quentinho.

Numa segunda etapa, após queimar os quilinhos extras, os produtos devem substituir apenas uma refeição pequena. Mas, de novo, não é para abusar. O ideal é que, nessa fase, você já tenha aprendido a se alimentar corretamente, nos horários certos e de maneira equilibrada, deixando os substitutos para os dias em que não tem tempo para comer com calma ou precisa sair de casa sem o café da manhã. "Esses produtos devem funcionar como coadjuvantes na perda de peso e, ao mesmo tempo, como uma ferramenta para criar hábitos alimentares saudáveis", diz a nutricionista Vanderlí Marchiori, colaboradora da Associação Paulista de Nutrição, que elaborou, em parceria com a nutricionista Mônica Cristina Campos, o cardápio da dieta. Ele mostra as refeições ideais para encaixar os shakes e as barrinhas, ajudando você a controlar melhor o apetite, aprender a comer de maneira saudável e perder os quilinhos que estão sobrando.

Cardápio da dieta

Shake no jantar, barrinha no lanche e bom senso nas outras refeições para somar mil calorias no dia. Assim, você reduz 4 quilos em 15 dias. Quer emagrecer mais? Vá em frente até chegar ao peso ideal

Dia 1

Café da manhã
1/2 papaia + 1 col. (sopa) de iogurte natural desnatado + 1 col. (sopa) de granola light + 3 biscoitos integrais + 1 col. (sopa) de geléia diet

Lanche (manhã e tarde)
1 barrinha de cereais

Almoço
Salada mista: 1 prato (sobremesa) de agrião, alface, pepino, 8 tomates- cerejas e 1 col. (sopa) de azeite + 1 xíc. (chá) de vagem e couve-flor no vapor + 4 col. (sopa) de escarola no vapor + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 filé de frango pequeno grelhado

Lanche
1 iogurte light

Jantar
Salada mista: 1 prato (sobremesa) de alface, cenoura e rabanete com 1 col. (sopa) de azeite + 1 copo (300 ml) de shake + 2 fatias de abacaxi

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