abacaxi emagrece -abacaxi emagrece até 17kg.

Emagrecedor

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abacaxi emagrece.

Comer abacaxi depois da refeição queima calorias e emagrece?
Você abusou das carnes gordurosas do churrasco e da feijoada no final de semana? E agora o que fazer? Você já deve ter ouvido alguém falar: "Coma um pedacinho de abacaxi, assim dissolve toda a gordura que você comeu". Mas cuidado! Essa é uma ideia errada. Se fosse verdade, todo mundo passaria o dia comendo essa frutinha e emagreceria mesmo com um cardápio cheio de calorias.

"Essa história de que frutas ácidas queimam gordura ou aceleram o metabolismo é mito", diz Márcio Mancini, presidente do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, em entrevista à revista WOMEN´S HEALTH. Portanto, não se iluda mais com isso.

Aqui vale mais um alerta: não consuma o abacaxi em excesso. Lembre-se de que esse alimento é rico em frutose (açúcar) e pode engordar. Cerca de 100g da fruta contém 68 calorias. Já um copo de 240 ml de suco pode chegar a 100 calorias.

Além de consumi-lo como sobremesa, você também pode incluí-lo em pratos salgados. Experimente a refrescante salada de abacaxi com agrião e cenoura. Você vai adorar! Conhece mais receitinhas gostosas e light?

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A dieta que emagrece 35 kg com suco antiansiedade.

A dieta que emagrece 35 kg com suco antiansiedade
Tomo o suco na hora do desespero

Passei a segurar a tentação de comer os lanches que fazia com um suco que aprendi no grupo. Ele leva couve-manteiga e pepino, duas verduras aliadas da perda de peso porque melhoram o humor e ajudam o corpo a liberar toxinas. Além delas, o suco leva limão, uma fruta que melhora a digestão dos alimentos e acaba com a fome. Preparava o suco todos os dias, por volta das 15 h, quando os problemas na lanchonete - e a vontade de comer - começavam a aparecer. Quando batia a fome, eu tomava o suco. Ele também me deu disposição para começar a caminhar uma hora por dia nas ruas ao redor do bairro.

Graças a essa combinação, perdi 2 kg por semana nos primeiros três meses. Depois, passou para 1,5 kg, mas nunca engordei durante a dieta. Isso me deu forças para seguir adiante até alcançar minha meta, de 65 kg, que atingi em 11 meses. Então, me dei a liberdade de voltar a comer um pedaço de pizza ou de lanche de vez em quando. Depois, eu compensava e reduzia a porção do prato. Com o suco, isso era possível sem dramas, porque eu simplesmente não tinha mais a fome exagerada de antes. Hoje, quase dois anos depois, meu peso está controlado em 63 kg. Virei um exemplo na família e entre meus clientes: ensino para todos a receita do suco antiansiedade. Sou a prova de que dá para emagrecer com saúde e sem remédios ou cirurgias!"

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Abacaxi emagrece.

Abacaxi emagrece
Quem é que nunca comeu uma fatia de abacaxi junto com a refeição, ou então, várias, logo após um churrasco ou depois de uma comida mais pesada, com a grande esperança de não engordar??? Afinal de contas, abacaxi emagrece, não é mesmo?! Ao menos é isso que dizem por aí!!!

Na verdade o abacaxi contém uma enzima chamada bromelina que facilita a digestão de proteínas, por isso é muito utilizado para "amaciar" carnes, mas "queimar gordura", isso ele não faz. Aliás, nenhum alimento tem o poder de "queimar" gorduras, senão seria fácil, não é mesmo! Você se empanturra de comida e depois come uma fatia de abacaxi e está tudo certo, ele some com as calorias dos alimentos ingeridos!!!

É importante dizer que como o abacaxi facilita a digestão das proteínas, na realidade ele favorece a hidrolise das mesmas, e elas poderão ser mais facilmente absorvidas pelo nosso organismo, de certa forma, aumentando a taxa de absorção e consequentemente, teria até o efeito contrário ao "queimador de gorduras", ele aumentaria o conteúdo calórico absorvido.

Agora entrando um pouco neste tema de alimentos emagrecedores o que pode existir são os alimentos termogênicos, que promovem um gasto calórico maior durante seu processo de digestão.

É claro que estes alimentos também não são milagrosos e não irão promover seu emagrecimento da noite para o dia. No máximo, eles podem aumentar em uma mínima quantidade seu gasto energético diário, desde que associado a uma dieta balanceada. Porque não adianta comer uma costelinha de porco junto com um molho de maionese e mostarda (que é termogênica) e esperar que você não vá engordar por isso.

Outros alimentos considerados termogênicos são: a pimenta vermelha, gengibre, vinagre de maçã, acelga, aspargos, couve, brócolis, laranja, kiwi, cafeína, guaraná, linhaça, gorduras vegetais, gorduras de coco e produtos derivados de chocolate.

Se você é daqueles que tenta todas as estratégias de emagrecimento, ainda existe outra forma de aumentar o gasto energético, que seria consumindo água gelada várias vezes ao dia, visto que seu organismo teria maior trabalho para elevar a temperatura da mesma, que gelada está em torno de 5,0°C para a temperatura corporal ( 36,5°C ). Mas esse aumento no gasto energético é tão insignificante, que é melhor você não contar com ele.

O melhor mesmo é adotar uma dieta equilibrada, pobre em gorduras, sobretudo as saturadas, e associa-la a uma atividade física.

Lembre-se que a mudança tem que vir de dentro para fora, é necessário primeiro mudarmos hábitos errados, melhorarmos nossa alimentação e deixar de lado a vida sedentária. Não espere milagres! Um alimento correto inserido em uma dieta toda errada não conseguirá trazer muitos benefícios, no entanto a inclusão de alguns alimentos não tão adequados em uma dieta balanceada, podem tornar a vida mais gostosa e não menos saudável.

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Abacaxi, Benefícios Para Saúde, Fruta Que Emagrece.

Abacaxi, Benefícios Para Saúde, Fruta Que Emagrece
Existem uma variedade de abacaxi, tanto o fruto como a planta, pertence a família bromeliácea, com cerca de 46 gêneros e 1.700 espécies de plantas, todas originárias da América ou, das regiões tropicais e subtropicais da América.

É difícil conhecer algum que não goste de abacaxi. O abacaxi é uma fruta deliciosa e apreciada por muitas pessoas e de diversas maneiras, como: natural, em sucos, receitas deliciosas que levam o abacaxi, sorvetes, balas, doces, no preparo da carne, etc.

Além das delícias que o abacaxi oferece, esta fruta promove saúde para quem faz uso diário. Sua polpa é ácida, mas muito refrescante, com muitas vitaminas presentes. O suco de abacaxi é uma fonte de vitaminas: A, B1, C.

Alimento que ajuda na digestão, em virtude de conter a bromelina, uma mistura de enzimas proteolíticas ( que desdobram proteínas), em meio ácido ou alcalino ou neutro transforma as matérias albuminóides em proteoses e peptonas (fragmentos resultantes da destruição enzimática da proteína).

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Curiosidades do Abacaxi.

Curiosidades do Abacaxi

1- A utilização do abacaxi para amolecimento de carnes já era conhecida a muitos anos, pelos nativos.

2- O abacaxi serve como remédio natural para eliminação de catarro brônquio. Facilita a expectoração como a digestão.

3- A acidez do abacaxi varia muito, de acordo com as variedades, o estado de maturação. O abacaxi é sobretudo muito rico em potássio.

4- Considerado como alimento e remédio o abacaxi é um alimento que pode ser consumido de diversas maneiras.

5- Este fruto doce é um excelente remédio para as doenças pulmonares crônicas.

Abacaxi ou ananás, são nomes pelos quais conhecemos esta fruta deliciosa que deve fazer parte da sua dieta. É um alimento que promove o emagrecimento, pois ajuda e facilita a digestão, eliminando as gorduras.

Sabemos que várias receitas são feitas utilizando o abacaxi, confira agora uma delícia de receita fácil e leve para você oferecer para a família, amigos e convidados. Eles vão adorar!

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Ingredientes para esta receita de Pavê de abacaxi.

Ingredientes para esta receita de Pavê de abacaxi

01 abacaxi

01 1/2 xícara (chá) de açucar

04 xícaras (chá) de água

01 lata de leite condensado

01 lata de leite de vaca (usar a lata de leite condensado para medir)

02 latas de creme de leite

01 colher (sopa) de amido de milho

03 ovos (gemas e claras separadas)

01 pacote de côco ralado (100g)

06 colheres (sopa) de açucar

01 pacote de bolacha champanhe

Modo de Fazer: Como preparar o doce do abacaxi: pique o abacaxi em pedaços bem finos e leve ao fogo numa panela junto com os 4 copos de água e 1 1/2 xícara de açucar ; deixe cozinhar até que o abacaxi fique bem macio, e deixe esfriar, reserve. Para fazer o creme branco: coloque no fogo 01 lata de creme de leite, 01 lata do leite condensado, a mesma medida de leite de vaca, 01 colher de amido de milho e as gemas passadas na peneira, mexa bem até engrossar, deixe cozinhar por mais uns 5 min. Para a cobertura: na batedeira coloque as 3 claras e bata até o ponto de neve junte 6 colheres açucar e 1 lata de creme de leite. Como preparar e montar o Pavê: num refratário forre com as bolachas, por cima o doce do abacaxi com a calda, espalhe meio pacote de côco por cima do doce, e coloque o creme branco, por ultimo a cobertura e o restante do côco ralado.

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