banana shake -banana shake faz Emagrecer Rapido até 17kg.

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banana shake.

Shake de banana
A receita do shake da banana é rica em vitamina E e vale por uma refeição

Essa receita combate os radicais livres e ainda auda a diminuir o cansaço. Além disso, o leite de vaca ou soja, ricos em proteína, e a banana, fonte importante de potássio, regulam a atividade muscular.

Ingredientes

• 1 copo (200 ml) de leite desnatado ou de soja
• 3 castanhas-do-pará
• 1 col. (sopa) de amendoim torrado sem casca
• 1 banana
• gelo picado a gosto

Modo do preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente o gelo.

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Easiest Banana Shake.

Easiest Banana Shake
2 completamente maduros bananas
1 1/2 copos de leite
3 colheres de sopa de sorvete de baunilha
1 colher de sopa de amêndoas
Como chegar:

1
Coloque as bananas, leite e sorvete de creme no liquidificador e bata até absolutamente lisa.
2
Transferir para os copos e decore com as amêndoas picadas / slivered.
3
Slurrrrrrrp!

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