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Emagrecedor

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beringela emagrece.

A dieta que emagrece 30 kg com suco de berinjela
A farinha tem 10 vezes mais fibras!

A berinjela é um fruto poderoso para o emagrecimento, principalmente quando consumido com casca e semente. "Por ser rica em fibras, ela dá sensação de saciedade, melhora o trânsito intestinal e aumenta o nível de bom colesterol", explica a nutricionista Daniela Zuin. Segundo a especialista, o suco da Suellen pode ser turbinado com uma colher (chá) de pó de guaraná. "Isso aumenta o número de batimentos cardíacos e faz a pessoa gastar mais energia", diz. Você pode consumir a berinjela ao natural ou usar produtos vendidos em lojas de artigos naturais. Nas versões industrializadas, a berinjela é comercializada como farinha e em cápsulas. Todas as formas auxiliam o emagrecimento, mas a nutricionista recomenda o consumo da farinha, que possui uma concentração de fibras dez vezes maior do que o fruto!

Foto: Divulgação
Uma pesquisa feita em 2010 pela nutricionista Glorimar Rosa, da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), mostrou que a farinha de berinjela ajuda não só a perder peso, mas a queimar a gordura da barriga. Se durante a dieta você adicionar quatro colheres (sopa) da farinha ao cardápio diário, irá reduzir em média 10% a mais da circunferência do abdômen do que quem só faz reeducação alimentar. Mas lembre-se: para consumir uma quantidade tão grande de fibras, é preciso se hidratar com 2 litros de água por dia. Veja abaixo onde encontrar produtinhos milagrosos:

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Berinjela emagrece e reduz o colesterol. Confira outros benefícios.

Berinjela emagrece e reduz o colesterol. Confira outros benefícios
Pouco presente na dieta do brasileiro, a berinjela reúne qualidades que não passam despercebidas aos olhos dos pesquisadores. Estudos recentes apontam resultados positivos do vegetal na perda de peso, redução do colesterol e complicações cardíacas, entre outros. A seguir, confira os benefícios da berinjela:
1
Reduz o colesterol
Em 1997, pesquisa realizada pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) apontou que o suco de berinjela era capaz de reduzir em 30% o colesterol em coelhos. No ano passado, estudo da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) apresentou a farinha de berinjela como melhor opção para o controle do colesterol. A nutricionista Paula Castilho, diretora da Nutrição Integral, diz que "a farinha de berinjela preserva as propriedades do vegetal e é mais indicada do que o suco e o consumo do vegetal in natura. De sabor agradável, semelhante à farinha de mandioca, ela deve ser consumida em iogurtes, sucos, sopas ou compondo receitas. Duas colheres de sopa, duas vezes ao dia, são suficientes". A nutricionista ressalta que a berinjela não substitui o tratamento tradicional para o controle do colesterol, com remédios.

2
Emagrece
A pesquisa realizada pela UFRJ, comparou mulheres obesas que ingeriram 14g de farinha de berinjela por dia com um grupo que não consumia o vegetal. Ambos seguiram cardápio de reeducação alimentar. O estudo concluiu que aquelas que ingeriram a farinha emagreceram 6 quilos em 60 dias, enquanto o outro grupo emagreceu 3 quilos no mesmo período. Como consequência, as mulheres que consumiram a farinha de berinjela também viram reduzir os níveis de colesterol total e triglicerídeos. "Além do alto teor de fibras, que provoca saciedade e diminui a fome, a berinjela é composta por 92% de água. Sua função diurética também é bem-vinda para a perda de peso e bom funcionamento dos rins", diz a nutricionista Paula Castilho.

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Berinjela emagrece! Verdade ou Mito.

Berinjela emagrece! Verdade ou Mito
Se sua duvida era se berinjela emagrece mesmo a resposta é sim. A berinjela é um alimento muito comum na Europa, ela também contem um grande teor de nutrientes e baixa caloria. A berinjela funciona como diurético natural e se combinada com água pode ajudar a emagrecer. Embora não a já nenhum estudo comprovando sua eficacia para perder peso a relatos de pessoas que estão muito satisfeitas com o uso da berinjela e confirmam que ela os ajudou a emagrecer.
Está afim de eliminar aqueles quilinhos a mais? Então aprenda a fazer a água de berinjela para emagrecer.

1- Primeiro de tudo você vai precisar de uma panela com água.

2- Agora pegue a berinjela lave bem, se puder opte por berinjelas orgânicas sem agrotóxicos. Depois de lavada pique em pequenos cubinhos.

3- Coloque os cubinhos de berinjela na panela com água e deixe ferver cerca de 5 minutos. Feito isso, retire os cubinhos da água você pode usar uma coadeira ou oque achar melhor. A agua que você retiro guardeá em um recipiente, já os cubinhos você pode aproveitar e colocar no meio de outros refeiçoes como arroz, feijão ou se preferir pode jogar fora.

4 - Depois de água de berinjela esfriar coloque na geladeira

5- Beba cerca de 8 copos de água de berinjela todos os dias.

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Emagrecer com beringela.

Emagrecer com beringela
Emagrecer com beringela é possível. A beringela além de ser usada para combater o mau colesterol e problemas digestivos, pode ser utilizada para emagrecer. Neste caso trata-se de um suco com beringela que deve ser bebido ao longo do dia.

Para preparar o suco: Descasque uma beringela e deixe de molho em 1 litro de água por toda a noite, de manhã, bata tudo no liquidificador, coe beba durante o dia, mas sem açúcar.

Para emagrecer com beringela é importante fazer o suco de beringela e ir tomando durante o dia como se fosse água. Além de hidratar a pele, este suco confere uma sensação de saciedade diminuindo o apetite e por isso auxiliando em dietas de emagrecimento, mas também tem um efeito redutor do colesterol ruim.

É importante saber que não basta somente beber o suco da beringela, é preciso também cuidar da alimentação, seguindo um plano alimentar pobre em gorduras e balanceado e fazer alguma atividade física regular para conseguir emagrecer de forma saudável e não voltar a engordar.

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Berinjela Emagrece?

Berinjela Emagrece?
A berinjela, originária da Índia, é uma parente próxima do pimentão, do tomate e da batata. É um arbusto anual, e seu cultivo se adaptou bem ao trópicos, existindo diversas espécies, entre elas a berinjela roxa, oval comum entre nós.
Existem muitas especulações sobre os efeitos da berinjela para o emagrecimento, contudo não há pesquisas de confirmem essa propriedade. A berinjela é comprovadamente um fruto que contém poucas calorias e auxilia a combater o colesterol e os triglicerídeos altos, sendo nutricionalmente muito rica, assim, mesmo que não promova o emagrecimento é um alimento funcional e deve ser incluído nos cardápios normais e também nas dietas de emagrecimento.
Segundo pesquisas cientificas a berinjela tem importantes propriedades medicinais, e seus princípios ativos possibilitam a diminuição das taxas de colesterol em até 30%.
Além disso o fruto é rico em nutrientes, possuindo as vitaminas A, B1, B2, B5 e vitamina C, além de proteínas, betacarotenos, antioxidantes, sais minerais como magnésio, potássio, ferro, fósforo, cobre e cálcio, e também alcaloides que agem diminuindo a pressão sanguínea e prevenindo a aterosclerose. A berinjela também é recomendada para prevenir doenças relacionadas ao fluxo sanguíneo, artrite, gota, reumatismo, diabetes e inflamações de pele. É considerada nutritiva, digestiva e laxante, assim é indicada para desnutrição, problemas digestivos, prisão de ventre e também para problemas estomacais e de figado.
Todas estas propriedades da berinjela a tornam um alimento especial, e seu uso através de receitas de extratos e imersão é indicado para auxiliar e prevenir todos esses males físicos citados, contudo ela não deve ser usada para o emagrecimento pois pode diminuir a hemoglobina resultando em anemia. A berinjela é indicado para dietas não pelo fictício poder de emagrecimento, mas sim pelas propriedades nutricionais e pelas parcas calorias, assim deve ser incluída no cardápio das dietas pois além de muito nutritiva possui apenas 20 calorias para cada 100 gramas do fruto.

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Suco de Laranja Com Berinjela Emagrece?

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Veja bem! Se você é uma daquelas pessoas que deseja ficar em forma sem sofrer, saiba que a melhor opção é procurar as dietas que envolvem frutas e alimentos saudáveis de baixa caloria, como por exemplo, o suco de laranja com berinjela, um dos sucos mais procurados da internet, pois todos querem saber se esse suco realmente funcione, mais a final suco de laranja com berinjela emagrece mesmo? A pergunta que não quer se calar, então veja a baixo mais detalhes sobre essa dúvida.

Suco de laranja com berinjela emagrece?

Segundo alguns específicos o suco de berinjela com laranja pode ajudar no emagrecimento, mais ela não é um nutritivo emagrecedor. A berinjela reduz o colesterol e junto com a laranja ela se tora um santo remédio de perda de peso, onde que você pode acrescentar suco de limão, abacaxi e outros tipos de frutas ácidas, assim pode incluir o suco de berinjela com laranja em todas as suas refeições.

Benefícios

Tanto a laranja quanto a berinjela trazem muitos benefícios ao nosso corpo, a berinjela, por exemplo, é muita rica em vitamina A e B, no qual é indicada para prisão de ventre, digestão, além disso, é uma aliada quando o assunto é perder peso.

Assim como a laranja que possui benefícios de combater o colesterol, previne gripes, é ótima para o sistema circulatório, além disso, o suco da laranja com suco de berinjela promete emagrecer sem sofrere sem gastar muito dinheiro com formulas de emagrecimento.
Como fazer o suco de berinjela com laranja

Para você que se interessou pelo suco de berinjela que promete emagrecer com saúde e assim deseja fazer em casa, saiba que é muito fácil e rápido. Para fazer você precisa apenas da metade de uma berinjela média, bem lavadas e cortadas aos cubinhos, duas laranjas pêra descascadas e cortadas os cubinhos.

Depois que estiver com esse dois ingredientes prontos, basta bater no liquidificador com dois copos de água, depois coe e tome sempre em jejum e também pode optar por tomar sempre antes ou depois das refeições.

Atenção! Se preferir pode acrescentar outra fruta no suco para que não fique um gosto ruim de berinjela, ela vai ajudar a emagrecer e tambem limpar todo o seu organismo.

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