Chá chines emagrecedor -Chá chines emagrecedor faz Emagrecer até 17kg.

Emagrecedor

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chá chines emagrecedor.

A dieta chinesa da água morna
"Emagreci 24 kg com a dieta chinesa da água! Ao tomar água morna em jejum, driblei a fome e superei o efeito sanfona
Procurei ajuda na medicina chinesa

No ano seguinte, 2005, decidi que ia emagrecer de vez. Comecei a estudar maneiras de perder peso com saúde. Na internet, li sobre os benefícios da tradicional medicina chinesa. Gostei dos ensinamentos sobre o equilíbrio das energias no nosso organismo. Aí, adotei o costume de tomar um copo de água morna todos os dias ao acordar, em jejum. De acordo com a filosofia oriental, esse hábito tira a fome, diminui a ansiedade e controla a gula ao longo do dia.

Ficava um pouco enjoada com a água morna, mas em poucos dias me acostumei. E percebi que conseguia driblar a fome e o desejo por doces. Depois da água, esperava dez minutos para tomar o café da manhã. Aí, fazia uma refeição rica, para não exagerar no resto do dia. Ainda preparava 2 litros de chá verde para beber entre as refeições. Essa bebida também faz parte da medicina chinesa e reduz a fome.

Para completar, diminuí a quantidade de alimentos no prato e me matriculei em aulas de dança. Em seis meses, emagreci 24 kg!

Estou magra e poderosa!

"O universo conspira a meu favor." Esse é o lema que eu carrego. Uso roupas curtas e justas e recebo muitos elogios. Além disso, tenho uma vida social bem ativa e minha saúde está impecável. Como me acostumei com as pequenas refeições, não sinto muita fome. Mas ainda tomo chá verde e água morna nos dias em que acordo com muito apetite.

Depois do sucesso da minha dieta, descobri que sou capaz de conquistar tudo que eu quiser. Afinal, sei que determinação não me falta!"

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Perca 2 kg por semana com água morna.

Perca 2 kg por semana com água morna
Técnica baseada na medicina chinesa ensina que, na temperatura certa, a água morna equilibra as energias do organismo, fazendo você secar de vez
Todo mundo sabe: a água faz maravilhas à saúde. Não é à toa que os médicos nos aconselham a tomar, em média, dois litros dela por dia. Afinal, ajuda a controlar a pressão, transportar nutrientes, hidratar as células, eliminar toxinas, melhorar a função intestinal e... enxugar a silhueta!

Sim, a água, principalmente morna, auxilia no processo de emagrecimento. Quem defende essa teoria é a tradicional medicina chinesa. "A água tem o poder de gerar saciedade", explica o especialista Mauro Perini. Sem fome, você come menos e seca!

Nesta matéria, aprenda o que fazer para perder até 2 kg em sete dias associando o consumo de água morna a uma dieta equilibrada.

De bem com a balança

"Tomar água morna facilita a digestão", avisa Ana Paula Souza, nutricionista especializada em fisiologia humana. Por quê? De forma geral, o organismo passa a trabalhar melhor, transformando os nutrientes ingeridos - que virariam gordura - em energia a ser queimada.

Tanto equilíbrio também atua no controle do apetite, pois o corpo recupera a capacidade de enviar ao cérebro a mensagem de que está saciado e não precisa comer além do necessário.

Como ingerir

Beba 300 ml de água morna (entre 29º c a 36º c ) em jejum, 15 minutos antes do café da manhã, 15 minutos antes do almoço e 15 minutos antes do jantar.

Quem não pode

Pacientes que fazem hemodiálise não devem seguir a dieta.

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Medicina chinesa.

Medicina chinesa

Conceito

A milenar forma de tratamento energético baseia-se no equilíbrio das forças Yin (todas as energias frias) e Yang (todas as energias quentes) e, de acordo com o médico Mauro Perini, é graças a esse equilíbrio que existe vida em nosso planeta.

Influência no seu peso

Assim como na natureza, nosso corpo também precisa harmonizar o frio e o calor para viver melhor. Porém, alguns organismos desenvolvem obesidade do tipo Yin; enquanto outros, a do tipo Yang. Surge, então, a necessidade da ingestão de água morna para recuperar o equilíbrio. Veja como isso funciona na prática:

PESSOAS TIPO YIN

Quem são: indivíduos calmos que comem pouco e concentram gordura nas pernas e nos quadris.

Engordam porque... possuem excesso de frio no estômago, que demora mais para esvaziar após as refeições. Conclusão: o metabolismo fica lento. "Tais pessoas sentem menos fome, mas retêm mais líquido", diz Mauro.

A água morna... ajuda a suprir a ausência de calor do organismo, melhorando sua digestão.

PESSOAS TIPO YANG

Quem são: pessoas muito agitadas, que adoram comer, falam sem parar e reservam mais gordura na parte alta do corpo.

Engordam porque... têm calor acumulado no estômago. Assim, o esvaziamento gástrico ocorre rápido demais. Consequência: elas sentem mais fome e comem muito.

A água morna... acalma o estômago e torna o processo de esvaziá-lo mais lento. O resultado? Diminuição do apetite.

Seque 2 kg em 7 dias

Cardápio de 1300 calorias feito com alimentos termogênicos, que auxiliam no processo de emagrecimento.

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Dicas infalíveis para emagrecer ainda mais.

Dicas infalíveis para emagrecer ainda mais

Mexa-se

Três ou quatro horas de caminhada semanal podem ajudar a entrar em forma. "Caminhar acelera o metabolismo e auxilia na redução da ansiedade. consequentemente, faz com que a pessoa coma menos", ensina a nutricionista Ana Paula Souza.

Misturas poderosas

Beber água morna pura não a agrada? Melhore a receita: misture 250 ml de água aquecida com o suco de 1 limão. Outra opção: em 250 ml de água morna, mergulhe 3 rodelas de 1 cm de berinjela descascada. As fibra solúveis ajudam a reduzir a absorção de gorduras. Nos dois casos, a forma de ingestão e resultados são os mesmos apontados na matéria.

Potencialize a digestão

A nutricionista Ana Paula ensina um segredinho para melhorar seu processo digestivo. Sempre depois do almoço, misture os ingredientes abaixo e tome em seguida:

· 1 colher (sobremesa) de mel
· 1 colher (sobremesa) de vinagre de maçã
· 100 ml de água natural

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Dieta chinesa da água morna mais chá verde emagrece com muita saúde.

Dieta chinesa da água morna mais chá verde emagrece com muita saúde
A dieta chinesa da água morna combinada com chá verde proporciona saciedade e acaba com o efeito sanfona, veja porque:

Tradicional medicina chinesa

A tradicional medicina chinesa tem mais de 5 mil anos e é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde. "Ela é baseada no equilíbrio entre o calor e o frio e regida por duas forças, o yin e o yang", diz Mauro Perini, especialista em medicina chinesa.

O grande segredo

Segundo o médico, quando o estômago está frio, ele não digere bem, estufa e absorve mal os alimentos, provocando, entre outras coisas, o desejo por doces.

Quando o estômago está quente, tem boa atividade e gera saciedade. A água morna possui a propriedade de melhorar a digestão e a absorção dos alimentos, além de diminuir a fome. "O ideal é tomar em jejum e antes das refeições. Pode-se comer logo em seguida

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Chá verde nosso "velho" conhecido.

Chá verde nosso "velho" conhecido

O chá verde proporciona os mesmos benefícios e deve ser ingerido antes das refeições. Confira abaixo mais ensinamentos da medicina chinesa para pontencializar o emagrecimento, de acordo com o especialista.

Os trunfos da medicina chinesa para o seu emagrecimento

Varie cores e sabores
Cada cor e sabor tonifica um órgão. O sabor amargo e a cor vermelha, por exemplo, tonificam o coração. Alimentos de cor escura e o sabor salgado nutrem os rins.

De olho no termômetro
O corpo gasta água em dias quentes. Prefira alimentos refrescantes, como frutas, cenoura e batata. Em dias frios, o corpo precisa de calor. Prefira tomate, carne e pimenta.

Pausa para comer
A refeição deve ser um momento agradável. O ideal é que haja silêncio e tranquilidade durante a mastigação. Dica: solte os talheres sempre que levar comida à boca.

Doce para digestão
Alimentos adocicados favorecem o estômago. Opções: cenoura, abóbora, alho, batata-doce, berinjela, broto de feijão de soja e espinafre.

Almoço rico
A melhor refeição deve ser o almoço, pois a energia circula pelo corpo e passa pelo estômago às 9 h. A partir desse horário, ele está preparado para receber comida.

Invista nos cozidos
Segundo a tradicional medicina chinesa, os alimentos crus são muito frios e difíceis de digerir. O ideal é consumir os alimentos cozidos.

Sugestão de cardápio

Em jejum
1 copo de água morna

Café da manhã
1 fatia de pão integral com manteiga ou requeijão light
1 copo de café ou chá sem açúcar
1 copo (50 ml) de iogurte desnatado com granola
1 xícara de chá verde
1fruta

Lanche da manhã
1 barra de cereal

Almoço
1 colher (sopa) de feijão-preto
2 colheres (sopa) de arroz integral
1 carne grelhada pequena
2 tipos de legumes cozidos
1 prato de sobremesa de salada de folhas (alface, rcula, almeirão ou chicória)

Lanche da tarde
1 xícara de chá verde
1 fruta

Jantar
1 prato com salada á vontade
1 grelhado

Ceia
1 xícara de chá verde

Atenção: Se desejar seguir essa dieta consulte um médico e um nutricionista á fim de através de exames clinicos e laboratoriais definir um cardápio personalizado que atenda as necessidades do seu organismo e saber se você pode consumir a água morna e o chá, pois no caso do chá pode haver reações adversas e a água pode ocasionar problemas gastrointestinais em pessoas predispostas.

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