colageno emagrece -colageno emagrece até 17kg.

Emagrecedor

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colageno emagrece.

Receitas de shakes emagrecedores

Shake de colágeno com iogurte

Ingredientes
· 1 pote de iogurte desnatado
· 1 banana picada
· 2 colheres de pó do shake de colágeno sem sabor

Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador e consuma imediatamente.

Shake refrescante de colágeno

Ingredientes
· 4 morangos médios, picados e sem cabinho
· 250 ml de água de coco gelada
· 2 colheres de pó do shake de colágeno sem sabor

Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador e consuma imediatamente

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Alimentos ricos em colágeno.

Alimentos ricos em colágeno
Os alimentos mais ricos em colágeno são as proteínas de origem animal como carnes vermelhas ou brancas e a gelatina convencional.

Colágeno hidrolisado

O colágeno hidrolisado é o mais eficaz para manter a firmeza da pele pois uma pequena quantidade do produto contém uma maior concentração de colágeno puro e ele será totalmente absorvido pelo organismo. A Organização Mundial da Saúde recomenda o consumo de 9g de colágeno por dia para indivíduos adultos.

A suplementação com colágeno é importante a partir dos 30 e essencial a partir dos 50 anos pois com o passar do tempo ele vai deixando de ser fabricado pelo organismo.
Colágeno emagrece

Tomar colágeno emagrece porque ele dá sensação de saciedade, já que sendo uma proteína e permance no estômago para ser digerida por muito tempo. Porém a sua principal função é atuar na elasticidade e sustentação da pele reduzindo a flacidez.

O colágeno pode estar indicado também após a gravidez ou após um emagrecimento muito grande, para fazer a pele voltar a ter elasticidade e diminuir assim o seu estado flácido.

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Colágeno ajuda na flacidez.

Colágeno ajuda na flacidez

Os alimentos ricos são importantes para manter a pele firme, previnindo ou retardando o aparecimento das rugas e da flacidez natural do processo de envelhecimento.

Para melhorar a absorção do colágeno presente nos alimentos é importante o consumo de alimentos ricos em vitamina C, que potencializa sua absorção em 8 vezes, conferindo assim resultados melhores na redução da flacidez.

Colágeno para celulite

O colágeno melhora a sustentação da pele e por isso atenua o aspecto da celulite, sendo muitas vezes uma estratégia de suplementação muito utilizada por quem tem muita tendência à celulite.

Suplementos de colágeno

Alguns exemplos de suplementos de colágeno são:

Colágeno hidrolisado, da Sanavita. Enriquecido com zinco, vitamina A, C e E, encontrado em forma de pó que deve ser misturado à água, suco, leite ou sopa e também em forma de preparo para gelatina. Preço: De 30 a 50 reais.
BioSlim Colágeno, da Herbarium. Com sabor de chá verde ou limão, que deve ser diluído em líquidos. Preço: em média 20 reais.
Collagen, da Performance Nutrition. Em cápsulas de 6g cada. Preço: em média 35 reais.
Pode-se comprar o colágeno hidrolisado na farmácia, farmácia de manipulação ou lojas especializadas em produtos naturais.

Atenção: O consumo excessivo de colágeno aumenta o risco de desenvolvimento de quelóide e por isso a suplementação deve ser indicada e a quantidae avaliada por um médico ou nutricionista.

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A dieta que emagrece 27 kg com a ajuda do shake de colágeno.

A dieta que emagrece 27 kg com a ajuda do shake de colágeno
Descobri um shake milagroso

Era novembro de 2009 quando tracei a meta de voltar aos 70 kg, meu peso de solteira. Tentei usar remédios para emagrecer, mas não deu certo. Aí, em maio de 2010, fui a uma loja de suplementos e conheci o shake de colágeno. Passei a tomar um copo de leite desnatado com o pó para substituir o almoço e outro para substituir o lanche da tarde.

A bebida me dava aquela sensação de estômago cheio e espantava a vontade de comer porcaria. Sequei 9 kg nos três primeiros meses, mas me toquei que precisava aliar o shake a uma alimentação balanceada para continuar perdendo peso. Fui a um endocrinologista e ele disse que eu deveria fazer um almoço completo, com arroz, feijão, salada e carne, e substituir apenas o lanche da tarde pelo shake. Foi o que fiz.

As mudanças no meu corpo logo começaram a ficar evidentes. Minhas roupas estavam mais largas e minha pele ficou durinha. Todos me elogiavam. Meu marido também se empolgou e comprou uma esteira para mim! Isso me deu mais força para seguir firme no meu emagrecimento.

Wellington é o marido de Danielle
Foto: Arquivo pessoal
Coloquei silicone e clareei os dentes!

Em pouco mais de dez meses de dieta, cheguei aos 70 kg. Eu tinha atingido minha meta! Selei essa vitória com um implante de silicone nos seios. Também clareei os dentes e comprei roupas novas. Me tornei uma nova Danielle, muito mais confiante e vaidosa.

Graças a essas conquistas, tomei coragem e realizei outros sonhos: troquei de carro e retomei a faculdade de administração. Ah, também ganhei na Justiça o processo que movi contra a escola que me discriminou. Recebi R$ 1.500 de indenização!

Hoje me olho no espelho e vejo não apenas um corpo lindo, mas o reflexo de uma mulher determinada capaz de alcançar seus objetivos. Uma vitoriosa."
Pó pode ser misturado com leite, suco ou iogurte

O shake de colágeno pode ser um curinga em uma dieta de emagrecimento. Segundo a nutróloga Alessandra Kalaes, da clínica Ágape, o colágeno deixa a digestão lenta e faz a fome demorar mais para chegar. A especialista afirma que o shake é ainda melhor que as pílulas e balas de colágeno: "Ele tem as mesmas propriedades, só que é mais consistente e dá a sensação de 'refeição feita'. Isso é uma arma poderosa para combater a ansiedade e a gula".

De quebra, a substância também melhora a aparência do cabelo, da pele e das unhas. A nutricionista recomenda substituir apenas uma refeição do dia pelo shake, de preferência o lanche da manhã, o lanche da tarde ou o jantar. Segundo o endocrinologista carioca Tércio Rocha, também é válido ingerir um copo do shake 15 minutos antes do almoço para diminuir o apetite. A mistura ainda pode ser usada sempre que bate aquela fome fora de hora. É possível misturar o pó com leite, suco de fruta ou iogurte. A nutricionista Mariana Viela Stang, da clínica Amarynthe, ensina duas receitinhas emagrecedoras.

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