dietas q emagrecem rapido -dietas q emagrecem rapido até 17kg.

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Dieta Rápida para emagrecer 8kg - Dieta de uma semana para emagrecer
Com essa dieta rápida você pode eliminar 7 kg em uma semana. Prepare-se para emagrecer com saúde e de forma facil. Esta Dieta como qualquer Dieta par perder paso rápido não é indicada para ser feita mais do que 7 dias, pois pode causar fraquesa e sonolencia.
Preparamos um cardápio super completo rico proteínas e muito gostoso, com certeza você vai adorar.
Importante
Varie seu cardápio ao máximo.Veja algumas sugestões de refeições pequenas, além de uma receitinha de sopa fácil de fazer:

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Refeições pequenas escolha uma das opções abaixo - faça pelo menos três por dia:

Refeições pequenas escolha uma das opções abaixo - faça pelo menos três por dia:
Omelete de dois ovos preparado com queijo mussarela, cogumelos tipo champignon e pimenta vermelha
1 xíc. de salada de frutas com 1 col. (sopa) de nozes moídas e 1 pote de iogurte desnatado
1 lata de atum em água, 1 xíc. de legumes variados cozidos e 1 fruta
2 xícs. de salada verde temperada com vinagre e 1 col. de azeite de oliva e 1 filé de peito de frango grelhado
1 xíc. de legumes refogados e 1 filé grelhado de carne bovina magra
1 tomate picado com 3 fatias de mussarela e 3 fatias de presunto
Lanche saboroso escolha uma das opções abaixo - coma nos intervalos das refeições:
1 copo de leite desnatado puro ou batido com 1 fruta
1 iogurte desnatado puro ou com ½ fruta picada
1 fatia de queijo magro ou ricota

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Por que a dieta de proteínas emagrece muito rápido?

Por que a dieta de proteínas emagrece muito rápido?
Porque ela restringe muito o carboidrato, nossa principal fonte de combustível, fazendo o organismo reagir depressa. A energia para o dia-a-dia passa a ser retirada do carboidrato (glicogênio) armazenado nos músculos, que perdem água. Além disso, a queima dos estoques de gordura é acentuada e você emagrece bastante nos primeiros dias. Mas cuidado: assim que voltar a comer carboidrato (ninguém vive sem ele), pode recuperar facilmente o que perdeu. "O corpo, que não é bobo, trata de repor rápido as reservas dos músculos", diz a nutricionista Cibele Crispim, da RGNutri Consultoria em Nutrição. Tem mais: a dieta de proteínas aumenta a necessidade fisiológica por carboidrato, o que pode fazer você cair matando nos doces e massas no final do regime.

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Sopa poderosa para melhorar o metabolismo - tomar apenas uma vez ao dia em prato fundo.

Sopa poderosa para melhorar o metabolismo - tomar apenas uma vez ao dia em prato fundo
Refogue 60 gramas de carne bovina magra ou a mesma quantidade de peito de frango em 2 colheres (sopa) de azeite de oliva.
Adicione 2/3 de xícara de brócolis e cozinhe até que fique macio.
Acrescente 1 ou 2 xícaras de caldo de frango e pimenta vermelha picadinha a gosto.
Deixe cozinhar por mais alguns minutos e tome toda a sopa preparada.

Confira ainda super dicas para que sua Dieta renda muito mais, Certos hábitos saudáveis impedem você de engordar ao se alimentar:
Desligue a televisão e concentre-se no seu prato. Comer em frente ao aparelho estimula a gula e você acaba perdendo o controle.
Procure se sentar. De pé, com o prato na mão, você come até três vezes mais!
Morda pequenos pedaços. Uma pesquisa concluiu: quem dá grandes bocadas come uma quantidade muito maior de alimentos.

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