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Emagrecedor

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melhor chá emagrecedor.

Receita de chá emagrecedor para você preparar em casa
Verde, preto, branco, de camomila, erva cidreira, erva doce e hortelã. Estes são os chás mais consumidos no Brasil. Além da variedade de sabores, a bebida não contém gorduras nem calorias e apresenta nutrientes importantes para a saúde, pois favorecem as funções do organismo. Basta escolher o sabor e aproveitar a bebida para se aquecer nos dias frios.

O conhecido chá verde possui efeito antioxidante, sendo capaz de neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce. De acordo com a nutricionista do Oba Hortifruti Lívia Nogueira, a bebida ajuda, ainda, na prevenção de doenças cardíacas e circulatórias, ativa o sistema imunológico, auxilia na desintoxicação do organismo e na prevenção de cáries dentárias. "O chá verde é um aliado das dietas de emagrecimento, pois diminui a absorção de gorduras pelo organismo", afirma Lívia.

Além de atuarem também como antioxidantes, os chás branco e preto ajudam a promover o fluxo sanguíneo saudável, prevenindo o acúmulo de gordura nas artérias. Já o chá de camomila e de erva cidreira são utilizados como calmantes. A camomila auxilia na digestão e no alívio de cólicas menstruais e o chá de hortelã, com ação refrescante, estimula a digestão. Já a erva-doce ajuda a aliviar irritações no estômago.

De acordo com a nutricionista, o chá natural, feito a partir da planta, traz mais benefícios à saúde do que o chá vendido em sachê, já que este contém diversas partes da planta, o que prejudica sua eficácia. Os famosos chás preto, branco e verde são encontrados, normalmente, na forma de folhas desidratadas e contêm os mesmos benefícios dos naturais.

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Confira a receita de chá para reduzir medidas e melhorar a saúde.

Confira a receita de chá para reduzir medidas e melhorar a saúde:

Chá emagrecedor
Chá verde – 1 colher (chá) das folhas
Chá preto – 1 colher (chá) das folhas
Gengibre – 1 colher (chá) de gengibre ralado
Canela – 1 unidade de canela em pau
Ferva os ingredientes em um litro de água e beba ao longo do dia. Todos os ingredientes auxiliam na queima de gorduras.

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Melhores Chás para Emagrecer.

Melhores Chás para Emagrecer
Chá de hibisco: Desincha

Efeito:

Reduz a gordura e a retenção de líquidos. Combate os radicais livres, protegendo a pele do envelhecimento precoce.

Como usar:

4 vezes ao dia, entre as refeições. É vendido na versão desidratada, em lojas do ramo, ou sachê, em supermercados. Ferva 1 litro de água e coloque 1 col. (sopa) de hibisco. Ferva por mais cinco minutos, coe e tome.

2. Cavalinha: Desintoxica

Efeito:

Essa erva atua diretamente nas inflamações, exterminando os nódulos de celulite. Isso porque a cavalinha ativa a circulação sanguínea, acelera o metabolismo e é desintoxicante.

Como usar:

Para obter o Efeito – terapêutico do chá, ferva a água, junte a erva e deixe levantar fervura. Desligue o fogo e abafe por 15 minutos. Coe e beba 3 ou 4 copos por dia. Tome quente, morno ou gelado, sem açúcar nem adoçante.

3. Dente-de-leão: Diurético

Efeito:

Tem ação diurética, diminuindo a retenção de líquido. Também melhora o funcionamento do intestino.

Como usar:

Consuma de 3 a 4 copos por dia, meio copo antes de cada uma das refeições principais. No final do dia, o dente-de-leão prolonga a sensação de saciedade, combatendo a fome noturna. Ferva 2 copos de água e, quando estiver em ebulição, adicione um punhado de dente-de-leão. Deixe em fogo brando por cinco minutos, coe e beba ainda quente.

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CHÁ EMAGRECEDOR - FIQUE POR DENTRO.

CHÁ EMAGRECEDOR - FIQUE POR DENTRO
Elaborado, após nove meses de pesquisa, pela cirurgiã plástica estética, Patrícia Barros, do Rio de Janeiro, um chá feito com nove ervas medicinais e sem contra indicação ajuda a perder peso, controla o apetite, o colesterol, além de ser diurético. A recomendação é que seja tomado três vezes ao dia, antes das refeições e seja utilizado juntamente com uma alimentação saudável e equilibrada.

Seus ingredientes são : 50 mg de Centella Asiática, 80mg de Melissa Officinalis, 100mg de Espinheira santa, 50mg de Cássia, 40mg de Alcaçuz, 100mg de Passiflora, 80mg de Boldo, 50mg de Dente de leão, 80mg de Urva usi. Ferva três colheres de sopa da mistura das ervas para cada litro de água. Coe e acrescente gotas de limão e coloque na geladeira.

CHÁ VERDE

O chá verde é feito a partir da infusão das folhas da planta Camelia sinensis. Inúmeros estudos comprovaram os benefícios deste chá na saúde humana.

O chá verde auxilia na prevenção de doenças como o câncer, auxilia na redução do colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL), auxilia no bom funcionamento do intestino e é muito indicado para dietas de redução de peso, pois ajuda na aceleração do metabolismo.

Para preparar o chá verde, não é recomendado utilizar a água em ebulição. Assim que começar a iniciar a fervura, retire do fogo e acrescente a erva, deixe em infusão por 2 a 3 minutos. O ideal são 2 colheres de sopa para cada litro de água. Depois, basta coar e tomar de 5 a 6 xícaras de chá verde por dia.

O chá verde pode ser tomado na temperatura que você achar melhor (quente, morno ou gelado). Mas, se for tomar em jejum, prefira o chá morno, pois cai melhor no estômago vazio.

O chá verde deve ser consumido em até 24 horas após o seu preparo, depois deste período as perdas dos componentes ativos são consideráveis. Você pode fazer o chá na quantidade para tomar num dia todo e guardá-lo numa garrafa térmica, jarra de vidro ou alumínio dentro da geladeira. Evite recipientes de plástico ou alumínio, pois podem prejudicar os componentes do chá.

O melhor horário para tomar os chás é entre as refeições, pois ele ajuda na redução do apetite.

O chá verde não é recomendado para gestantes, para quem está amamentando e para pessoas que possuem hipertensão, refluxo ou gastrite. Caso esteja tomando algum remédio, é bom consultar o seu médio para ver se você pode consumir.

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Conheça os chás que ajudam a emagrecer.

Conheça os chás que ajudam a emagrecer

Alguns chás têm o poder de limpar nosso organismo e nos ajudam a emagrecer com mais facilidade, conheça quais são e seus benefícios.
Os chás são uma bebida milenar de origem asiática que esconde muitos segredos. Conhecido como um aliado da medicina natural, a preparação com ervas também é muito utilizada na árdua missão de perder os quilinhos a mais que torturam homens e mulheres.

De acordo com os especialistas, a função de acelerar o metabolismo é combinada às propriedades desintoxicantes, diuréticas e termogênicas de cada espécie de erva e faz diferença na hora de perder as gordurinhas tão indesejadas. O efeito é ainda mais benéfico se o consumo dos chás for aliado a uma alimentação equilibrada e exercícios físicos.

Chás que ajudam a emagrecer e queimam gordura

O conhecido efeito "termogênico" é obtido nos chás de hibisco, casca de laranja amarga, carqueja, boldo, fucus, guaçatonga e salsaparrilha. Destaque para os chás branco, verde e vermelho, ervas de cultura tradicional, bastante celebrados por suas propriedades medicinais. A queima de gordura é alcançada a partir da aceleração do metabolismo e da queima de calorias que ajudam na quebra de moléculas de gordura já acumuladas no organismo e consequentemente a emagrecer. Outro benefício do consumo dos chás termogênicos é a diminuição dos altos níveis de colesterol, problema diretamente relacionado ao excesso de peso e má alimentação.

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Chás que ajudam a emagrecer e desintoxicam.

Chás que ajudam a emagrecer e desintoxicam

Quando a rotina alimentar é desregrada, sem a escolha de pratos saudáveis e nutritivos, gorduras e toxinas passam a acumular-se no organismo, evidenciando, entre outras consequências os quilinhos a mais, uma vez que dificultam o processo de emagrecimento. A desintoxicação também age prevenindo a formação de gases e o inchaço abdominal. Entre os chás mais indicados para a desintoxicação estão o de capim –cidreira, camomila, alecrim, centelha, hortelã, erva-doce, sálvia, cardo-santo, espinhadeira-santa, coentro e bardana.

Chás diuréticos que ajudam a emagrecer

A função diurética é uma das propriedades mais "celebradas" dos chás. A eliminação de toxinas pela urina metaboliza os efeitos da dieta e auxilia no bom funcionamento dos rins. De certa forma, todos os chás apresentam uma função diurética, mas essa propriedade é mais intensificada em chás como o de sete sangrias, quebra-pedra, cavalinha, cabelo de milho e alfafa.

Receitas de chás que ajudam a emagrecer

Para preparar um bom chá você tem seguir alguns passos "obrigatórios". Primeiro separe as ervas (para cada erva uma colher de sobremesa) em um recipiente de vidro. Não use recipientes de metais. Ferva 1 litro de água, jogue sobre a erva e imediatamente abafe o chá por 10 minutos. O chá tem vida útil de 24 horas, após esse tempo, seus benefícios são desconsiderados. A combinação de ervas é uma dica bem eficiente para a perda de peso. Em matéria da Revista Boa Forma a nutricionista e fitoterapeuta Lucyanna Kalluf indica as seguintes combinações de chás que ajudam a emagrecer:

Chá Branco + Hibisco + Carqueja
Dente de leão + Centelha + Alfafa
Chá verde + Boldo + Cavalinha
Carqueja + Centelha + Cavalinha
Dente de leão + Chá branco + Hibisco

Tome uma das misturas por três dias e troque por outra combinação. Como sabemos os chás são ótimos e auxiliam na redução de peso, porém sozinhos não fazem nada, portanto, para uma perda de peso potencializada uma alimentação saudável e equilibrada, unida a prática de atividades físicas é extremamente necessária, consulte um profissional de nutrição para um cardápio saudável.

Se você está na corrida para a redução de medidas, acompanhe as dicas e conheça os chás que ajudam a emagrecer do Mundo Mulheres e acelere a redução de medidas! Para mais informações não deixe de conferir o vídeo do canal do Portal Zun no Youtube sobre chás que ajudam a emagrecer .

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