produtos naturais que emagrecem até 17kg.

Emagrecedor

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produtos naturais que emagrecem.

PRODUTOS NATURAIS PARA EMAGRECER
Não existe forma melhor de perder barriga do que recorrer a produtos naturais para emagrecer. Os produtos naturais que vamos explorar neste artigo são produtos que facilmente se encontram em sua casa ou em qualquer mercearia/supermercado, de forma a que não tenha que fazer grandes esforços para obter estes produtos. No último artigo falámos sobre motivos para perder barriga, agora queremos focar-nos na solução para o seu problema.

Um bom produto natural para emagrecer são os chás para emagrecer. Embora sejam explorados neste artigo, não são explorados a fundo, pelo que recomendámos que consulte essa categoria para obter mais informações.

Para emagrecer saudavelmente deve focar-se em saber o que acrescentar à sua dieta e não apenas no que retirar. Por vezes, adicionar certos alimentos ou produtos naturais à sua alimentação diária consegue ser mais eficaz do que eliminar refeições ou fontes vitais de proteínas, hidratos de carbono, etc.

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FRUTOS E VEGETAIS SÃO PRODUTOS NATURAIS PARA EMAGRECER .

FRUTOS E VEGETAIS SÃO PRODUTOS NATURAIS PARA EMAGRECER

Já desde pequeno que ouço "come as tuas verduras" ou então "não te esqueças de comer uma pecinha de fruta". Em pequeno era-me indiferente comer ou não verduras, pois nunca tive como objectivo perder barriga. Mas agora que procuro produtos naturais para emagrecer, sei que a fruta e os vegetais são a melhor fonte de alimentos.

Deve preocupar-se em consumir diariamente, no mínimo, cerca de 2 ou 3 peças de fruta e cerca de 2 a 3 chávenas de legumes (crus, cozidos, a vapor). Se quiser pode comer mais, seja criativo na forma como os adiciona ao seu cardápio.

ÓLEO DE COCO

O óleo de coco pode ajudar a queimar algumas gorduras, pois são tiglicerídeos de cadeia média (ver a definição em baixo). A sopa de óleo de coco é considerada uma gordura boa pois é queimada muito facilmente pelo organismo (é uma gordura termogénica). Mas, no entanto, a sopa de óleo de coco é relativamente calórica (uma colher tem cerca de 85 calorias) pelo que a toma recomendada é cerca de 2 a 4 colheres por dia. É um dos produtos naturais para emagrecer mais recomendados por nutricionistas.

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VINAGRE DE SIDRA DE MAÇÃ PARA EMAGRECER .

VINAGRE DE SIDRA DE MAÇÃ PARA EMAGRECER

Este tempero tem tido uma crescente procura. É um excelente produto natural para emagrecer! É um conhecido supressor do apetite. Mas em vez de adicionar aos seus alimentos, faça um preparado num copo de água para beber duas vezes por dia: adicione cerca de 60 ml de vinagre de sidra de maçã a um copo de água. Vai ajudar a reduzir o apetite e concede uma sensação de saciedade prolongada.

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CHÁ VERDE AJUDA A EMAGRECER .

CHÁ VERDE AJUDA A EMAGRECER

Um excelente chá para emagrecer é o chá verde. Além de ser uma boa fonte de energia (é rico em cafeína) é um estimulante do metabolismo. Como a preparação envolve água, adicione um ou dois copos por dia (não é recomendado que seja durante a noite) ao seu cardápio. Não adicione açúcar se o objectivo é perder barriga.

É recomendado que antes de recorrer a estes produtos naturais para emagrecer consulte o seu médico de família ou nutricionista.

Costuma recorrer a algum destes produtos naturais para emagrecer?

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