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Depois de publicar a matéria "Alimentos que ajudam emagrecer" recebi vários emails elogiando e perguntando se haveriam mais alimentos que podem entrar nesta lista contra o peso, hoje vamos dá a dica de mais 9 alimentos para você turbinar a sua dieta!

Os alimentos mostrados nesta matéria foram feitos para serem consumidos em conjunto, um só alimento da lista pode não ser tão eficaz, a dica aqui é tentar colocar em sua a alimentação todos ou o maior numero possível desses alimentos.

Tomate: alimento indispensável na dieta de quem quer perder peso e se manter saudável, o alimento mais consumido no mediterrâneo que são famosos pela sua juventude e vida longa. O tomate previne vários tipos de câncer e até mesmo o de próstata.

Pepino: Rico em muitas vitaminas ele é um alimento rico em água, ou seja, um excelente diurético. Ajuda a eliminar as toxinas do organismo e é anti-inflamatório.

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Alimentos que emagrecem: a barriga e rapidamente.

Alimentos que emagrecem: a barriga e rapidamente
Todo mundo sabe que, para quem está com excesso de peso, e está sentido a gordurinha da barriga crescer de dia para dia, o único jeito que tem para emagrecer, é fazer regime conjugando com atividade física.

É claro que o ideal seria conseguir emagrecer sem esforço, e continuando comendo tudo aquilo que apetece.

Mas é sabido que não é assim que funciona.

Todavia, existem pequenos truques que você poderá introduzir na sua alimentação, e que ajudarão a conseguir emagrecer mais rápido.

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Alimentos que ajudam a perder barriga.

Alimentos que ajudam a perder barriga
De fato está provado cientificamente, que existem determinados alimentos que auxiliam o corpo a perder gordura, ou a gastar mais energia, o que no fundo será a mesma coisa, ou seja, ajudam a emagrecer.

Conheça os alimentos que, quando ingeridos diariamente, e aliados a dieta, realmente emagrecem:

• Maçã – A maçã é diurética, e acelera a digestão, por isso estimula a eliminação de líquidos e ajuda o organismo a trabalhar mais rápido.

• Chá verde - o chá verde inibe a absorção das gorduras pelo organismo, e a teína que contém ajuda a acelerar o metabolismo do corpo;

• Pimenta Caiena - a pimenta Caiena é um termogênico, ou seja aumenta a temperatura corporal, o que vai fazer com que o organismo acelere e queime mais energia;

• Kiwi – o kiwi tem muita fibra, estimulando os intestinos, fazendo-os libertar as excreções muito mais rapidamente;

• Vinagre de Sidra – este vinagre estimula a redução da gordura abdominal, recomenda-se a toma de duas colheres de chá duas vezes ao dia junto com um copo de água;

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Alimentos que Emagrecem: e aceleram o metabolismo.

Alimentos que Emagrecem: e aceleram o metabolismo
Atualmente a grande maioria das pessoas sempre procura meios de manter a forma ou emagrecer. Algumas pessoas fazem cirurgias de redução de estômago, ou cirurgias estéticas, outras apelam para remédios naturais ou controlados, que prometem verdadeiros milagres, e outras seguem dietas malucas e sem fundamento, como a dieta da lua, da maçã, de Beverly Hills. De fato essas dietas altamente restritivas emagrecem de verdade, porém quando se abandona esse tipo de dieta a tendência é recuperar todos os quilos perdidos. Mas a verdade é que não há nenhum produto milagroso que possa fazer uma pessoa emagrecer instantaneamente, com segurança e de forma permanente. Já a reeducação alimentar, aliada à prática constante de exercícios, pode apresentar resultados consistentes e um emagrecimento rápido, dependendo das condições do organismo.

Na reeducação alimentar, são muito usados os alimentos que emagrecem, ou os chamados alimentos termogênicos, que ajudam a queimar calorias e a acelerar o metabolismo. Qualquer pessoa pode adicionar um ou mais desses alimentos em sua dieta, sem sacrifícios, e ter aquela ajudinha para eliminar a barriga, ou aqueles quilinhos que teimam em não ir embora. Adote os alimentos que emagrecem em sua dieta, e verá os resultados.

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