protein gold standard whey seca até 17kg.

Emagrecedor

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protein gold standard whey.

Whey Gold Standard 100% (900g) - Optimum
Benefícios - 100% Whey Protein (Baunilha)

· Proteína de alto valor biológico e de excelente absorção
· Promove o ganho de massa muscular magra
· Whey Protein Isolados (WPI) Ingrediente principal
· Microfrações Whey Protein formar Isolados Whey Protein e ultra-filtrada Whey Protein Concentrate
· Mais de 5 gramas de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) leucina, isoleucina e valina em cada serviço
· O "padrão ouro" para a qualidade da proteína

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Whey Protein Gold Standard 2 Lbs - Optimum Nutrition.

Whey Protein Gold Standard 2 Lbs - Optimum Nutrition
O Whey Protein Gold Standard 2 lbs - Optimum Nutrition contém 90% de proteína por peso na forma mais pura que existe. Ideal para atletas que buscam reconstruir mais rapidamente os tecidos musculares e aumentar a massa magra, ainda conta com delicioso sabor para agradar aqueles que estão sempre em dia com a saúde.

Informações nutricionais: cookies
Porção: 30,4 g (1 medida)
Conteúdo: 907 g

Componetes Quantidade %V.D.(*)
Valor energético 110 kcal 6
Carboidratos 2 g 1
Proteínas 24 g 48
Gorduras totais 1 g 2
Gorduras saturadas 0,5 g 2
Gorduras trans 0 g --
Fibra alimentar 0 g 0
Sódio 500 mg 5

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100% Gold Standard Whey.

100% Gold Standard Whey
O 100% Whey Gold Standard é um Whey Protein de alta qualidade, considerado uma das melhores do mundo, tem como principal matéria prima a proteína extraída do soro do leite, em que a obtenção se deve a um processo de troca iônica.
O 100% Whey Gold Standard fornece a proteína alto Valor Biológico, junto com aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) e glutamina que facilita o processo de ganho muscular.
Whey Protein é uma forma excelente de suprir as necessidades proteicas de quem pratica atividades físicas intensas, 100% Whey Gold Standard busca fazer isso da melhor maneira, com gosto excelente, fácil mistura, livre de produtos artificias, fazendo assim com que aumente seus ganhos musculares, assim como ajuda a sustentar a massa magra já ganha e fornecer nutrientes de alta qualidade que auxiliam na produção natural de hormônio, enzimas e anticorpos.

Benefícios do 100% Whey Gold Standard – Optimum Nutrition

Proteina de mais alta qualidade
Fonte de Glutamina (Anticatabólico e auxilia no reforço do sistema imunológico)
Fonte de BCAAs (Anticatabólico e auxilia na recuperação/construção muscular)
Absorção rápida
Considerado o melhor Whey do mundo
Gosto excepcional

Como tomar o 100% Whey Gold Standard – Optimum Nutrition
Consuma 1 medida com cerca de 115ml a 230ml (de acordo com a consistência desejada), de agua, leite ou bebida preferida. Consuma de 1 a 3 medidas diárias, ou de acordo com seu medico ou nutricionista.

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Whey Protein – O que é, efeitos e como tomar.

Whey Protein – O que é, efeitos e como tomar
O que é:

Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo.
As principais vantagens de fazer o uso de Whey Protein ao invés de outras fontes de proteínas, seriam elas:

Maior valor biológico (VB 100), para se ter uma idéia, o valor biológico do frango está em 79, do peixe 83, carne vermelha 80, ovos de 88 á 100 e laticínios como o leite e queijo chegam a 80 o seu valor biológico, e que também seriam essas, outras fontes de proteínas indicas para consumo;
Outro fator importante da Whey Protein, é a alta concentração de Glutamina e BCAA, e com um relevante a mais, já que comparando grama a grama a Whey Protein com outras fontes de proteína, ela é a que fornece mais aminoácidos essenciais para o corpo, sem a adição de colesterol e gordura.

Tipos de Whey Protein:

Como a Whey Protein é extraída do soro leite, o teor de água ainda é muito grande, chegando a representar 93 a 95% do que foi retirado e apenas 0,7 a 1,2% de proteínas, um valor muito baixo ainda. Para isso é necessário passar pelo processo de microfiltração e ultrafiltração através de precipitação por ácidos ou bases, com troca iônica ou separação por membranas, resultando em uma maior concentração de proteínas. O que vai resultar em 3 tipos de Whey Protein:

Whey Protein Concentrada: Uma opção mais em conta financeiramente falando, já que o custo para elaboração dessa Whey é mais barato, pois ela passa apenas pelo processo leve de filtragem, citandos anteriormente como Microfiltração e Ultrafiltração. Resultando em 70 a 80% de proteínas e dividindo o resto entre carboidratos e gorduras. Ainda sim essas Whey Protein contém grande quantidades de BCCAs, glutaminas além de a maior parte das frações peptídicas serem mantidas. Essas partículas são responsáveis por muitas funções do nosso organismo e melhoram nossa imunidade já que possuem ações antioxidantes.

Whey Protein Isolada: Sua concentração de proteínas é muito maior se comparada a Whey Protein concentrada, pelo fato de passar por um processo de filtragem muito maior e sofrer troca iônica. Resultando em até 95% de proteínas, em algumas marcas de Whey chega a ser zero a quantidade de carboidratos e gordura. Uma ótima opção para quem está em dieta de redução calórica, visando emagrecer ou definir.

Whey Protein Hidrolisada: Além de passar por uma filtragem minucioso, esse tipo de Whey Protein passa por um processo conhecido como hidrólise, onde é feita a quebra das cadeias proteicas em fragmentos menores de peptídeos. O que facilita e torna ainda mais rápido a absorção desse tipo de Whey Protein pelo organismo.
Grande parte das Whey Protein de qualidade e cito como exemplo a Whey Protein Gold Standard da Optimum Nutrition, contém em sua composição esses 3 tipos de Whey Protein: Concentrada (WPC) Isolada (WPI) e Hidrolisada (WPH), fornecendo a mais pura proteína de qualidade ao seu consumidor.

Efeitos e Benefícios:

Promove maior retenção de nitrogênio (fator de crescimento muscular).
A Whey também possui ação antioxidante, fortalece o sistema imunológico e reduz sintomas de overtraining.
E outro fator que é essencial na Whey Protein, é sua rápida absorção, e acho isso de fundamental importância para quem faz uso dessa proteína para hipertrofia na musculação. Pois logo após o treino, abrimos o que é chamada de "janela de oportunidades" onde o músculo está mais receptivo a nutrientes, proporcionando um alto grau de absorção de proteína, aminoácidos… Garantindo com isso um perfeito ambiente anabólico, já que ela por si só, já aumenta a síntese protéica, e imagine depois de um treino intenso.
Como tomar:

Na minha opinião, depois do treino, outro horário mais indicado para se tomar a Whey Protein, é quando acordamos, já que passamos um grande período de tempo sem se alimentar, e o catabolismo é certo, então nada melhor do que a Whey Protein e sua rápida absorção.

Para hipertrofia, sempre acho o mais indicado, tomar a Whey no pós-treino junto com a dextrose, já que o carboidrato ajuda no transporte de nutrientes para dentro das células, sejam as proteínas, creatina, BCAAs e glutamina. Graças ao pico de insulina causado pelo alto índice glicêmico desse carboidrato.

Então seja simples na hora de preparar o seu shake, misture dentro dele com 200 ml de água, 30 a 40 gr de Whey Protein com maltodextrina/dextrose (visitando os artigos eu informo a quantidade a ser colocada desses 2 suplementos para não cometer erros). Caso esteja tomando Creatina, misture nesse shake citado no pós treino.

Whey Protein engorda ou emagrece?

E pra quem acha que a Whey Protein é usada apenas para dietas de ganhos musculares, engana-se, porque ela é indicada também para quem quer emagrecer, sem perder massa magra. Pois ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, saciando a fome mais rápida do que outras proteínas. Mas se não tiver controle, a Whey pode engordar, por isso que eu criei o artigo: Whey Protein engorda, emagrece ou só ganha massa muscular? para tirar todas as dúvidas sobre essa questão, leiam pois é muito importa saber isso.

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