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Tony Ferguson Dieta substituição de refeições
Quer saber mais sobre a Dieta Ferguson Tony? Dê uma olhada na revisão de cima nutricionista Juliette Kellow sobre a nova dieta substituto de refeição para bater o mercado britânico de perda de peso.
Tony Ferguson Dieta comentário
Avaliado por nutricionista, Juliette Kellow BSc RD

A última dieta para chegar ao Reino Unido envolve troca refeições para sopas e shakes. Mas o que torna a dieta Tony Ferguson diferente de outros planos de substituição de refeição e é seguro? Nutricionista Juliette Kellow investiga ...

Eles nos ajudaram a se apaixonar por vizinhos, Kylie e churrasco. Agora, o mais recente de exportação de 'Down Under' para chegar Reino Unido costas é um plano de dieta que já ajudou 600 mil australianos mudar seus quilos a mais.

O Tony Ferguson Dieta (concebido por dois farmacêuticos australianos) promete uma "dieta simples, acessível e flexível, que se baseia na ciência nutricional som eo último pensamento sobre a psicologia de alimentos ". Ele está atualmente disponível apenas a partir de Botas das grandes lojas, mas será que realmente ajudá-lo a obter um corpo de praia Bondi ?

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O que a Dieta Tony Ferguson envolve?

O que a Dieta Tony Ferguson envolve?

A dieta é efetivamente um plano de substituição de refeição , que envolve a troca de duas de suas refeições regulares a cada dia com um shake, sopa ou bar. Tony Ferguson também permite uma refeição "normal" a cada dia, que combina um alimento rico em proteínas com pequenas porções de baixo índice glicêmico (IG) de carboidratos.

Ingestão de bons frutos mais GI e vegetais também são permitidos durante o dia. Isto reduz as calorias para cerca de 1,200-1,400 calorias diárias. Há também um plano para ajudá-lo a manter o seu novo peso uma vez os quilos extras foram perdidos.

Além disso, quando você se inscrever para o Tony Ferguson dieta, você recebe vida adesão ao programa, um guia completo que define o plano, e ter acesso a uma saúde Botas Advisor e 24 horas de telefone com linha direta Ferguson Tony Advisor.

Saiba mais sobre os produtos da dieta Tony Ferguson substituto de refeição

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Então, o que é a teoria?

Então, o que é a teoria?

A teoria por trás do Tony Ferguson dieta é baseada em fatos científicos. Ele trabalha com o princípio universalmente aceito que, para perder peso você precisa consumir menos calorias do que você usa-se . A forma como a dieta alcança esta redução de calorias é também baseada no bem estabelecido de investigação.

Estudos têm mostrado que os produtos de substituição de refeições pode ser útil para ajudar as pessoas a perder peso, especialmente quando eles são usados ​​em conjunto com o apoio de um profissional de saúde, que é exatamente o que os defensores da dieta Tony Ferguson.

Reduzir (mas não evitando) carboidratos estimula o corpo a queimar gordura. Além disso, escolher aqueles com um baixo índice glicêmico (IG) é comprovada para ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue - o que ajuda a mantê-lo satisfeito durante mais tempo.

Além disso, é amplamente aceito que a ingestão de proteína boas de ajuda para satisfazer a fome , especialmente quando combinada com muita fibra e, a maioria dos especialistas concordam que o apoio de nutrição quando a dieta pode ajudar o sucesso.

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Como posso acompanhar o Tony Ferguson dieta?

Como posso acompanhar o Tony Ferguson dieta?

O plano tem fases:

A fase de perda de peso para você começar a sua jornada e alcançar seus objetivos de perda de peso.
Um período de transição para prepará-lo para manter o seu novo peso e comer normalmente.
A fase de liberdade para guiá-lo através de comer refeições normais e gestão de peso contínuo.
Quanto custa e que recebo o meu dinheiro?

Os custos das dietas Tony Ferguson £ 15 para participar. Além disso você tem que comprar os produtos de substituição, Tony Ferguson refeição . Dieta shakes e sopas custo £ 1,99 cada, enquanto o custo bares £ 2,29 cada. . Trata como gelatina ou sobremesa misturas custo 79p cada
geral, uma sopa, os custos de agitação e geléia:

Um Dia £ 4,77
Uma semana £ 33,39
Um Mês £ 144,69
A taxa de inscrição inclui um guia que lhe dá informações sobre ...

as diferentes fases
alimentos a evitar e escolha
receitas
um plano de cardápio mensal
dicas de cozinha
comer fora conselho
dicas para manter o peso
entender os rótulos dos alimentos
espaço para manter um diário alimentar
cartas para weightloss gravação e medidas de perda de polegadas.
Você também terá acesso a uma formação Advisor Saúde Botas, que irá oferecer orientação e pesar para uma vez por semana nas lojas Boots.

Você terá acesso a uma de 24 horas, 7 dias por semana com uma linha de telefone Ferguson Tony Dieta Advisor. Este serviço se livre de um telefone fixo BT, mas uma taxa pode ser cobrada por outras redes ou serviços móveis. Os conselheiros incluem nutricionistas, nutricionistas e farmacêuticos e você pode perguntar qualquer coisa.

Sociedade da vida para o Tony Ferguson Dieta (para a taxa de R $ 15 juntando) também inclui o acesso ao site do membro, que tem receitas, fóruns e características.

O site www.tonyferguson.co.uk fornece detalhes do plano, além de uma seleção de receitas, que você pode acessar sem ser membro.

Para usar os fóruns ou criar um blog você precisa ser um membro (o que significa o pagamento da taxa de inscrição £ 15).

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