CHÁ BRANCO -CHÁ BRANCO emagrece até 17kg.

Emagrecimento Rápido

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CHÁ BRANCO.

Dieta do chá branco utilizada por Juliana Paes
O chá branco está cada vez mais popular no Brasil e é muuuito mais poderoso do que seu predecessor verde. "Apesar de extraídos da mesma planta, a Camellia sinensis, o chá branco é menos processado que o verde. Por isso, suas substâncias benéficas, como os antioxidantes, ficam mais preservadas", explica o fitoterapeuta paulista André Resende. Entre seus poderes, o chá branco desincha, acelera o metabolismo e, conseqüentemente a queima do estoque de gordura, protege o coração, combate o envelhecimento… Conheça mais sobre esta novidade!

Quantas xícaras de chá branco devo beber por dia?
De duas a quatro xícaras", indica o ortomolecular Wilson Rondó Júnior, de São Paulo.

Qual a temperatura e o horário ideais para tomá-lo?
Beba o chá na temperatura de sua preferência . "O mais comum é tomá-lo quente", diz Dina Kaufman, especialista em medicina chinesa, de São Paulo. Tome-o apenas até às 18 h, porque possui cafeína.

O chá branco pode ser adoçado?
"Até pode. Mas como seu sabor é delicado e adocicado, não é necessário", diz Rondó.

Pode ser preparado horas antes de consumi-lo?
O ideal é tomá-lo logo após o preparo, pois o ar destrói parte dos componentes ativos.

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Chá Branco para Emagrecer.

Chá Branco para Emagrecer
Na luta contra a balança, uma boa dica é beber diariamente um chá para emagrecer feito com Camellia, o famoso chá branco.

Para ajudar a emagrecer, tome 1 xícara de chá branco no café da manhã e outra logo depois do almoço.

Coloque 1 sachê de chá branco numa xícara e cubra com água fervente. Tape, deixe repousar por 15 minutos e beba a seguir, sem adoçar.

Além disso, tenha o cuidado com a alimentação, evitando comer doces e comidas gordurosas ou frituras.

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Benefícios do Chá Branco.

Benefícios do Chá Branco

Acelera o metabolismo (estimulando a perda de peso);
Tem ação diurética;
Tem ação desintoxicante;
Inibe a compulsão alimentar;
É rico em anti-oxidantes, responsáveis pela neutralização dos radicais livres (principais causadores do envelhecimento precoce);
Possui vitaminas B, C, K, cafeína, manganês, potássio e ácido fólico;
Contribui para diminuir as taxas de LDL (colesterol ruim), evitando problemas cardíacos, como aterosclerose e infarto.
Ajuda no controle da pressão arterial, fortalece e aumenta a capacidade dos vasos sanguíneos.
Combate bactérias, vírus e fungos;
Ajuda a prevenir a formação de placas e cáries nos dentes.
Como preparar o Chá Branco
Aqueça 1 litro de água, mas retire do fogo antes de começar a ferver (preferindo, acrescente uma canela em pau para um sabor especial);
Acrescente 2 colheres rasas (sopa) do chá;
Deixe em infusão (abafado) por 5 minutos;
Por fim coe e beba, quente ou frio, em até 24 horas. Após este período o chá perderá seus benefícios.
Evite adoçar. Açúcar ou adoçantes podem prejudicar o processo de desintoxicação. É preferível tomá-lo puro, mas caso não consiga, acrescente 1 colher (chá) de mel.
Como tomar o Chá Branco
O consumo deve ser de quatro xícaras por dia, durante pelo menos três meses, para o efeito completo que o chá oferece. Porém uma ou duas xícaras ao dia, quente ou frio, já fazem um bom efeito.

Beba pela manhã e entre as refeições, preferencialmente, sem açúcar.
Evite ingerir a bebida junto com as refeições, pois a cafeína prejudica a absorção de outros nutrientes, como o ferro e a vitamina C.

Também não deve ser feita a substituição de outros líquidos pelo Chá Branco. Para manter a saúde é preciso continuar ingerindo água e sucos, mesmo durante o uso do chá.

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O assunto do momento é chá branco, propriedades nutricionais valiosas, possíveis benefícios.

O assunto do momento é chá branco, propriedades nutricionais valiosas, possíveis benefícios relacionados ao emagrecimento, essas são as qualidades predominantes deste chá, mas será que realmente ele é tão eficaz? Vamos conhecer um pouco mais sobre este assunto.

O chá branco é obtido pela planta Camellia sinensis, a mesma que origina o chá verde, preto e oolong.
A diferença entre eles se dá pela forma como são colhidas e processadas as folhas da planta. De origem chinesa, o chá branco é obtido com folhas mais jovens, brotos e flores. Estas características fazem com que ele tenha um sabor mais agradável, bem menos amargo que o chá verde.
Pelo fato de passar por menos processos, o chá branco conserva melhor suas propriedades e assim tem uma quantidade maior de antioxidantes (polifenóis, bioflavonóides e catequinas) e outros nutrientes, do que outros tipos de chás desta mesma planta.

Estas substâncias antioxidantes citadas, de acordo com pesquisas realizadas, colaboram em retardar o processo de envelhecimento, pois combatem a ação dos radicais livres, diminuem o risco do aparecimento de doenças cardiovasculares, ajudam a regular os níveis de colesterol na corrente sanguínea, além de atuar na prevenção do câncer. Além destas propriedades, na composição do chá branco há vitaminas e minerais.

Por ser uma bebida com efeito termogênico, se consumida em grandes quantidades por dia, aumenta a temperatura corporal e dessa forma acelera o metabolismo e favorece a redução de peso. Também, devido a quantidade do líquido ingerido, faz com que as pessoas urinem bastante e colabora com a não retenção de líquidos.

Porém, é importante ficar atento que, com esse aumento na quantidade, também há um aumento no consumo de cafeína, já que esta substância está presente nos chás. Quando consumida em quantidade moderada também é uma substância com propriedades interessantes a saúde, mas se consumida em excesso é prejudical. Um dos possíveis efeitos negativos é a insônia, por isso, evite beber o chá branco ou mesmo o verde, preto, antes de dormir.

Evite também ingerir a bebida junto com as refeições, pois pode haver uma interação negativa da cafeína com outros nutrientes dos alimentos, como o ferro, vitamina C, prejudicando na absorção.

Algo muito importante a ser comentado é sobre substituir o consumo de todos os líquidos, inclusive os saudáveis, pelo chá branco, isso não é legal para sua saúde. Não deixe de beber água, suco de fruta natural, água de côco.

O custo do chá branco é bem maior que os demais tipos de chá, isso se dá pelo fato de serem utilizadas somente as flores e brotos da planta, colhendo assim uma quantidade menor, além de sua colheita ser apenas em dois dias do ano.

Prefira as folhas desidratadas, em vez dos saquinhos industrializados, assim, o sabor do chá branco se mantém, além de ser mais natural.

Como nutricionista, analiso o chá branco como uma bebida com muitas propriedades saudáveis e por isso pode sim fazer parte do seu consumo diário. Porém, não deve substituir nenhuma bebida ou alimento e também, a moderação é imprescindível.

Para os que desejam eliminar peso, adotem hábitos saudáveis em sua vida, aprendam a comer na quantidade adequada e de forma balanceada, pratiquem exercícios físicos e assim conseguirão o que almejam. O chá branco pode dar uma "forcinha"; neste propósito, e não apenas sozinho resolver todos os seus problemas com a balança, certo?

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