chá de Alfafa -chá de Alfafa emagrece até 17kg.

Emagrecimento Rápido

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chá de Alfafa.

A Alfafa (Medicago sativa) é uma leguminosa perene (renovada constantemente pela natureza), pertencente à família Fabaceae e subfamília Faboideae, originalmente encontrada na Ásia Menor e no Cáucaso, apresentando uma grande variedade de ecotipos (subtipos adaptados ao clima da região). Em Portugal é também chamada de Luzerna.

INDICAÇÃO: O Chá de Alfafa é indicado para escorbuto, anemias, circulação sangüínea, falta de apetite, má digestão, úlceras nervosas, cistite, reumatismo, artrose, artrite, e como anti-abortivo e calmante.

COMO FAZER: Coloque 2 colheres de sopa de erva para 1 litro de água. Ferva a água, junte a erva e deixe levantar fervura. Desligue o fogo e abafe por dez minutos.

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Emagrecer com alfafa.

Emagrecer com alfafa
Quem deseja emagrecer, pode tirar partido da alfada. Esta leguminosa é rica em ferro, potássio, cálcio, fósforo e outras diversas vitaminas que favorecem o estado nutricional do indivíduo e ajuda a emagrecer por ser um alimento desintoxicante.

Devido ao seu alto teor de fibras, a alfafa facilita o processo de emagrecimento, pois sacia o apetite, melhora o trânsito intestinal e tem fator desintoxicante, que leva à eliminação de toxinas pelo suor, urina e fezes.

Segundo os especialistas 100 gramas de alfafa contém apenas 29 calorias, e ela pode ser consumida de diversas maneiras. Dela pode-se aproveitar as folhas, o broto e as sementes, cada um à sua maneira.

As sementes de alfafa tem um sabor adocicado e ficam ótimas em sanduíches. As folhas podem ser utilizadas em saladas mistas e os brotos podem ser consumidos crus, assados ou cozidos juntamente com carnes brancas ou vermelhas.

A alfafa é um alimento rico em proteína vegetal, sendo indicada especialmente para indivíduos que praticam muita atividade física. Este nutriente é importante na formação dos músculos e conferem um corpo mais firme.

Mas quem deseja emagrecer não deve simplesmente comer uma grande quantidade de alfafa todos os dias. É preciso investir numa alimentação equilibrada e praticar exercícios.

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O Poder da Alfafa.

O Poder da Alfafa
Alfafa, que é uma erva perene, tem uma longa lista de dieta e usos medicinais. Investigações provaram que a Alfafa poderia baixar os níveis sanguíneos de colesterol e de glicose. A Alfafa pode ser ingerida como suplementos por via oral e é seguro caso tenha sido provada, salvo em uma pequena porcentagem de pessoas onde se produz sintomas como lúpus. Nas sementes e plântulas de alfafa, o aminoácido L-canavanine está presente e é isso que pode provocar essa reação. No entanto, este não está presente nas folhas da alfafa. As folhas e de toda a erva são o que são usados para consumo.

Há séculos os chineses têm utilizado Alfafa para aliviar a retenção de líquidos e edema. Os árabes foram os primeiros a encontrar alfafa e que eles chamam de "o pai de todos os alimentos." As folhas da planta da alfafa são muito ricas em minerais e nutrientes, incluindo potássio, cálcio, magnésio, e de caroteno. Os árabes também utilizam a Alfafa para alimentar cavalos porque por saberem dos seus grandes benefícios. Alfafa tem sido um alimento vegetal há milhares de anos, mas é também utilizada na medicina herbária.

A alfafa é um bom diurético e também um bom laxante. Ele também funciona bem para infecções do trato urinário, rim e bexiga. A mais recente descoberta da alfafa e seus benefícios que ela pode proporcionar uma queda no nível de colesterol porque há certos agentes na alfafa que se mantém e permaneçam no fluxo sanguíneo. Além disso, ela também pode ter uma relação muito forte com a queda de níveis de açúcar no sangue.

Quando se trata de alfafa, é algo que muitas também se beneficiam na gastronomia. É bom em saladas e algumas pessoas comem como um legume. Muitas pessoas afirmam que comer alfafa é fundamental para uma alimentação saudável. Além de trigo, ervas e algas, alfafa tem um grande valor nutritivo. Ela é rica em fibras, vitaminas, sais minerais, e tem todas as enzimas digestivas que precisamos.

A melhor notícia é que logo após a ingestão regular da Alfafa você vai achar que o seu apetite para alimentos mais pesados diminuírem.

Alfafa também é ótimo para reduzir febres e é muito bom para o sangue. Ela contém flúor natural e evita cáries dentárias. Alfafa também é consumido como chá porque ela em água quente, é uma fonte de nitrogênio.

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A alfafa Medicago sativa.

A alfafa (Medicago sativa), também conhecida por luzerna, é uma leguminosa perene (renovada constantemente pela natureza), pertencente à família Fabaceae e subfamília Faboideae, originalmente encontrada na Ásia Menor e no Cáucaso. Apresenta uma grande variedade de ecotipos (sub tipos adaptados ao clima da região). Em Portugal é também chamada de Luzerna.
Foi a primeira espécie forrageira a ser domesticada. Devido a sua boa adaptabilidade aos mais diferentes tipos de clima e solo, tornou-se conhecida e cultivada em quase todas as regiões agrícolas do mundo e é considerada a "rainha das forrageiras" pelos norte-americanos, devido ao seu elevado valor nutritivo e por produzir forragem tenra e de boa palatabilidade (facilmente absorvida pelos animais). Tem cerca de duas a quatro vezes mais proteína bruta do que o trevo-branco (Trifolium repens) e a silagem de milho (Zea mays), além de ser mais barata.
Seus brotos são usados como alimento humano devido ao seu alto teor protéico e por ser um alimento de baixa caloria e de agradável sabor. Pode ser usada na forma de saladas ou sopas.

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